Egészségügyi lexikon túlsúly (elhízás előtti)
Növeli a különböző krónikus betegségek kockázatát
Egészségügyi szótár: túlsúly (elhízás előtti)
2019. december 18. - 8:51
Az elhízás egészségügyi kockázata: Az elhízás felismerése és ellensúlyozása
Ki ne álmodna feszes, karcsú alakról, tökéletes kanyarokkal és könnyű életszemlélettel? A valóság azonban gyakran más. Sok nő és férfi küzd a túlsúlytól, és rossz testérzéssel húzza át magát az életben.
Mi az elhízás előtti?
Az elhízás előtti kifejezés az elhízás elődjét rejti, amelyet túlsúlynak is neveznek. Az elhízás előtt szenvedők testtömeg-indexe (BMI) 25,0 és 29,9 kg/m² között van. A testtömeg-index információt nyújt a testtömeg és a magasság kapcsolatáról, és a következő képlet segítségével számítható: a testtömeg kilogrammban elosztva a testméret négyzetével (m²). Még az elhízás előtti elhízás, mint az elhízás előzetes szakasza, egészségügyi kockázatot jelenthet. A túlsúly nagy megterhelést jelent az ízületek számára, ami a további folyamán ízületi károsodáshoz vezethet.
Az elhízás előtti okok
Különböző tényezőket tekintenek az elhízás előidézőinek. Az érintettek gyakran helytelenül vagy túlzottan esznek, és a testmozgás hiánya miatt túl alacsony az energiafogyasztásuk. A zavart étkezési magatartás, például az étkezési függőség szintén elhízáshoz vagy elhízáshoz vezethet. Sok érintett embernek rossz genetikai tényezője van, és gyakran zavart anyagcserében is szenved. Az elhízás által érintett embereknek pozitívan kell használniuk az egyedüli befolyásoló tényezőket, az ételt és a testmozgást, és egészséges életmódot kell folytatniuk egészséges étrenddel és elegendő testmozgással.
A túlsúly tünetei
Az ember túlsúlya általában azonnal felismerhető a testzsír növekedésével. Az elhízás zsírképződésével súlyos betegségek kockázati tényezője, és gyakran a fokozott verejtéktermeléssel jár. Az érintettek gyakran légszomjban szenvednek az erõfeszítés során és az ízületi fájdalmaktól. Különösen a csípő, a térd és a boka ízületei érintettek. A megnövekedett testzsír részeként az érintettek gyakran a bőr striáiban szenvednek.
Így diagnosztizálható az elhízás
Az elhízás diagnózisát a kezelőorvos állapítja meg. Megtudhatja, hogy valamilyen fizikai ok felelős-e a túlsúlyért. Ezenkívül fontos segítség lehet a fogyásban. A kezelőorvos tanácsokat adhat az egészséges táplálkozásról, de hasznos tanfolyamokra is felhívhatja a figyelmet a táplálkozásról és a testmozgásról. Az orvos diagnózisa után a következő lépések kritikusak az egészséges és aktív életmód megkezdéséhez.
Az elhízás előtti kezelés
A túlsúlyos emberek terápiájának célja, hogy csökkentse testtömegét az úgynevezett normál súlyra. Az elhízás kezelése általában a diéta, a testmozgás és a viselkedés változásainak tényezőiből áll. Gyógyszeres vagy műtéti kezelésekre csak különleges esetekben van szükség.
Az elhízás megelőzése
Ha aktívan szeretné megakadályozni az elhízást, akkor egészséges életmódot kell folytatnia, tudatos táplálkozással és elegendő testmozgással. Építsen sportot az életébe, és kerülje a magas cukortartalmú ételeket és italokat. Ehelyett egyél kiegyensúlyozott és változatos ételeket, és mindig tudatosan egyél.
Fontos jegyzet: Ez a cikk nem pótolja az orvos látogatását. Csak általános információkat tartalmaz, ezért soha nem használható öndiagnózisra vagy önkezelésre.