Egészségügyi oldal Az étrend-kiegészítők új pillantása - L; ecolomag
Új pillantás étrend-kiegészítők
Vitathatatlan tény: semmi sem pótolja az ételt és az egészséges életmódot. Mivel az egészséges táplálék egyszerre hipotoxikus, vitalizáló, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hipo-sav. Igen, de itt van ... napi étrendünk már nem elegendő minden táplálkozási szükségletünk kielégítésére, különösen vitaminok, ásványi anyagok és "jó" zsírsavak tekintetében. Ezenkívül a jelenlegi, nagyon igényes életmódunk a mikrotápanyagok optimalizált bevitelét igényli. Például a stressz nagyon mohó a magnéziumban, de sajnos a magnézium hiánya fogékonyabbá tesz bennünket a stresszre. Egy igazi ördögi kör, amely kiegészítést ír elő. Az étrend-kiegészítők használatát azonban nem szabad vakon használni. Fontos előnyben részesíteni a természetességükkel és hatékonyságukkal kiemelkedő kiegészítőket. Tehát hogyan lehet jól választani? Milyen hibákat kell kerülni? Szakértőink adnak néhány kulcsot a beérkezett ötletek rendezéséhez.
Az étrend-kiegészítők piaca röviden ... *
- 1.8: ez a forgalom, milliárd euróban, amelyet 2017-ben értek el Franciaországban, ami 5,8% -os növekedést jelent 2016-hoz képest.
- Az étrend-kiegészítők 51% -át gyógyszertárakban értékesítik, 17% a közvetlen és távértékesítésben, 15% a speciális csatornákban (bioboltok, egészséges élelmiszerboltok és franchise-üzletek), 11% a nagy és közepes méretű üzletekben és 6% a drogériákban.
- A gyógyszertárakban a legkelendőbb szegmensek az alvást érintik, stressz és hangulat, emésztés és transzport, valamint vitalitás.
- A drogériákban leginkábbeladottak a vékonysághoz kapcsolódnak vízelvezetés, vitalitás, alvás és stressz.
* Forrás synadiet (Élelmiszer-kiegészítők Országos Uniója)
A 10 ajánlás étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos
- Ha orvosi kezelés alatt áll, mindig jelentse orvosának vagy gyógyszerészének.
- Ha kiegészítőket és gyógyszereket kell szednie, akkor hagyjon helyet, és ne vegye be őket egyszerre.
- Kövesse a gyártó adatait, kivéve, ha orvosa vagy gyógyszerésze kifejezetten javasolja.
- Ne duplázza meg önmagában az adagokat: legjobb esetben felesleges, legrosszabb esetben veszélyes.
- Ne adjon túl sok étrend-kiegészítőt.
- Mindig inkább a természetes.
- A kiegészítők vásárlása előtt mindig érdeklődjön a laboratórium komolyságáról.
- Legyen türelmes, az eredmények általában 20 napig nem jelennek meg.
- Ha terhes vagy szoptat, ne vegyen be semmilyen gyógyszert orvosa tanácsa nélkül.
- Soha ne felejtsd el, hogy az étrend-kiegészítő csak étrend-kiegészítő, és semmiképpen sem helyettesíti az egészséges életmódot, különösen a változatos és alkalmazkodó étrendet.