Egészségügyi tippek Anthony Robbins-tól, a siker edzőjétől, az food4life-tól

Erő és egészség a táplálkozás révén

"Egészség, több vitalitás, maximális ENERGIA"

A választásod határozza meg, hogy ki vagy - nem a génjeid.
Mennyire növeli energiáját, sikeres lehet.
Csak a legmagasabb színvonal legyen a tiéd.
Száguldozunk az élet utcáján. Ha a kormánykereket csak kissé túl balra vagy jobbra fordítjuk, lehet, hogy egy ideig az úton maradhatunk, de egy bizonyos ponton letérünk az útról, és nehéz tényekkel szembesülünk gyorsan és fájdalmasan. Pontosan ez a mi „kis táplálkozási bűneink”. Mindennek megvan a maga következménye. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az ilyen csalásnak nincs következménye. Barátságtalan megjegyzések, amelyeket valaki évekkel ezelőtt rád vetett, ma is kísértenek a fejedben, és érzelmi reakciókat váltanak ki. Ugyanez a helyzet a „kis táplálkozási bűneinkkel” is. Minden energia.

Az egészséged legfontosabb alapelvei:

- Optimalizálja az állapotkezelést - gondolkodjon, beszéljen, érezzen, cselekedjen pozitívan!
- Fogyasszon alapvető és friss ételeket
- Egy nap vagy néhány nap böjt - csodaként működik
- Fogyasszon naponta 2-4 liter folyadékot: állóvizet, amelynek 20% -a méregtelenítő gyógyteát tartalmaz
- Rendszeresen nyújtsa ki testét, hogy ízületei rugalmasak maradjanak,
- Lélegezzen megfelelően, hogy a nyirokrendszere, a test vízelvezető rendszere működni tudjon, és jobban ki tudja üríteni a méreganyagokat - a testét:
- Lélegezzen be, tartsa négyszer annyi ideig, amennyit belélegzett, és kétszer annyi ideig, mint amennyit belélegzett. Tegye ezt naponta 10x és 3x, és jelentősen javítja egészségét.
- Töltsön legalább 20 percet minden nap friss levegőn - csak így tudjuk előállítani a létfontosságú D-vitamint. "

Anthony Robbins, nemzetközi sikeredző

---