Egy amerikai rangsor a Dash-étrendet díjazza - Top Health

díjazza

Az amerikai News & World Report magazin a gyümölcsökön, zöldségeken és teljes kiőrlésű gabonákon alapuló Dash étrendet "Minden kategóriában a legjobb étrend" -nek ítélte.

Minden évben az amerikai hírmagazin táplálkozási szakértői USA News & World Report létrehozni a rangsor a fogyás 35 legjobb módja közül. És már ötödik alkalommal a diéta Gondolatjel (Diétás megközelítések a hipertónia megállításához) elnevezést "minden kategória legjobb étrendjének" nevezték el. Franciaországban kevéssé ismert, ezért ajánlott a fogyás, de a magas vérnyomás szabályozása is.

Gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, oldható élelmi rostok, teljes kiőrlésű gabonafélék és alacsony telített zsírtartalmú növényi eredetű fehérjék képezik ennek az étrendnek az alapját, amelyet az orvosok az egyetlenek ismernek el a „magas vérnyomás” kezelésében.