Egy család leveszi az egészséges aktív magazint
Elhízás: Ma gyerekként, holnap felnőttként
Házilag sütött sütemények, sült sertés galuskával, itt-ott csokoládé vagy gumicukor - ha túlsúlyos, általában az egészségtelen étrend okozza. Megfelelő rituálék kúsztak be lassan és az évek során. A tévé előtti falatozás vagy a köztük lévő híres étkezések a mindennapi élet szerves részévé váltak. A brombergi Kowalski család saját kezűleg tapasztalta, hogy egy egészségtelen életmód milyen rosszul állhat bosszút. Apa, anya és fia elmondják személyes történetüket és bebizonyítják: Az elhízás minden egészségügyi panasszal, félelemmel és aggodalommal örökre eltűnhet az egészséges és aktív táplálkozási programmal.
"Mindig ugrattak"
Sportos alkat, kifakult farmer, hétköznapi ing: 24 évesen Mateusz úgy néz ki, mint társai többsége. És semmi sem utal arra, hogy a közelmúltban sem volt ez nagyon másként. Hogy az osztálytársai rosszindulatú ugratásai és becsmérlő pillantásai miatt gyakran nem tudott aludni éjszaka, és ezért az orvos altatót és antidepresszánsokat írt fel neki. Séta, ülés, fekvés és állás közben sem feledkezik meg a maradandó hátfájásról.
A csalódás a jojó effektussal járt
- Tizenöt éves koromban próbáltam először lefogyni. Természetesen ezek egyike sem történt meg elég gyorsan nekem - emlékszik vissza Mateusz -, de igazán boldog voltam, hogy egy diéta egyáltalán bevált, és hogy végül vékonyodtam. Akkor még semmit sem tudtam a jo-jo hatásról. ”Pontosan ez történt Mateuszszal is. Az első diétán, a második, a harmadik ...
A szülők is túlsúlyosak
Évek óta tartó bánat a túlsúlytól, a nagy fogyás reményétől és az utólagos hízás minden csalódásától - természetesen szülei nem titkolták. Ettől függetlenül nemcsak a fiukon keresztül tudták, mit jelent a túl kövérség, a fogyás és a súlygyarapodás, a fokozatos betegedés és a gyógyszeres mellékhatások egyre inkább érzése.
Tadeusz (59) és Marzena (54) is túlsúlyos volt. De míg a családapa szörnyű hátfájástól, csúszott korongtól és fejfájástól szenvedett, addig az anyának a pajzsmirigy volt, és hormonális egyensúlya teljesen felborult. Mindkettejüknek túl magas volt a vérnyomása.
Összehúzni mindenkit
„Ez rossz és nehéz időszak volt. Mind a hárman csak boldogtalanok voltunk - mondja Marzena csendesen. Fénysugár csak akkor jelent meg, amikor az ismerősök az egészséges és aktív táplálkozási programról beszéltek. Hogy könnyen fogyhatsz anélkül, hogy éhes lennél. És amikor sikerült megtartani a súlyt anélkül, hogy újra hízna.
Mateusz: „Anyámmal azonnal tűzben voltunk.” Tadeusz atya viszont visszatartotta, de csak rövid ideig. Mivel miután Marzena és Mateusz meglátogatták Anna Kaiser természetgyógyászt Bad Schwartauban, és mindenki megkapta az egyéni táplálkozási tervét, csak csodálkozni tudott: minden nap a legfinomabb ételeket kínálták, Mateusz hirtelen az akvarisztika iránt érdeklődött és zenét hallgatott, Marzena feldíszítette a lakást új és napról napra egyre szebbnek tűnt ...
- A kettő életöröme valóban megfertőzött.
Végül Tadeusz atyának rá kellett jönnie arra is, hogy az egészséges és aktív táplálkozási programmal történő fogyásnak semmi köze nincs az étvágyhoz és sok diéta egyéb kínjaihoz. Az étrend megváltoztatása óta ő is más embernek érzi magát: „Hirtelen megint jól érzem magam a mozgásban. Szórakoztató új szekrényt vásárolni, és nem csak a kanapén ülni, mint a múltban. Két hét után elmúlt a fejfájásom, és a hátfájásom is. És a vérnyomáscsökkentőkre szintén nincs szükségem. "
A Kowalski család sikerült
Szinte egy időben megváltoztatta étrendjét. És majdnem egyszerre mindegyikük fél évvel később már elérte a kívánt súlyt: Kowalsi atya 17 kilót fogyott, és ma csak 78 kilót nyom; Marzena anya 13 kilóval könnyebb, mint korábban, és örül az 55 kilós súlyának. Mi van a fiával? „Végül végül sikerült. 68 kiló, 13-kal kevesebb, mint korábban, újra átaludta az éjszakát - rohadt jó érzés "- mondja mosolyogva a 24 éves fiatalember.