Új) gondolatok a folyadékfázisról a műtét előtt; Boldog végű görbék
Még akkor is, ha a téma jelenleg nem foglalkoztat, 2014 júniusában kaptam meg a hüvelyes gyomrom, és jelenleg nem készülök semmiféle műtétre, ezért folyamatosan kapcsolatba lépek olyan emberekkel, akiknek még operáció előtt áll. melyik a "fehérje fázis" téma, és amelyek a tapasztalataimról kérdeznek.
Nagyon érdekes lehet először bepillantani a következő [Status quo] -ba, amelyet nem sokkal a műtétem előtt írtam, és feltettem magamnak a kérdést, mire jó fájdalmas hallójárattal és középfülgyulladással gyötörni magam és egyúttal megtartani egy "zöldségleves/folyékony" fázist, amely csak hasmenést hoz nekem, és ezért még jobban gyengít?
Tehát tisztázzuk: 4 nap után leállítottam a "folyékony fázisomat". Az orvosok mégis csodálatosan "összezsugorodott" májat és így jó műtéti állapotokat igazoltak. Miért, erről később.
Ahhoz, hogy megelőzzem a játékot és elkerüljem a kétségeket, természetesen tartok egy "fehérje fázist" (psmf diéta (fehérjét kímélő módosított gyors), HSD étrendet (nagy sebességű étrend) vagy más néven "folyékony fázist" ) a műtét előtt teljesen értelmes. Megállapítottam, hogy nagyon hatékony (összeomlási) étrend lehet, ha helyesen hajtják végre, és a legtöbbet hozhatja ki belőle egy 4 hetes műtéti előkészítési szakaszban. És nem kérdőjelezem meg, ha a kezelő kórház javasolja.
Tehát számomra nem az ilyenek „előnyeiről és hátrányairól” van szó, hanem arról, hogy szerintem ezt megteheti, de nem így kell tennie. Mivel véleményem szerint és ez is megerősíti a tapasztalataimat, sokkal könnyebb megtenni, ha 4 hét helyett legalább 4 hónapot vesz igénybe. Így lassan és fenntarthatóan kipróbálhatja az Önnek megfelelő táplálkozást, étrendet és életmódot, és sokkal nagyobb annak a valószínűsége, hogy megszokja és folytatja. Nem kérdés, hogy ragaszkodni kell a fehérje-fókuszú étrend elveihez.
Azt is gondolom, hogy a „folyékony fázis” kifejezést a betegek többször tévesen értelmezik, és ezáltal felesleges bizonytalanságot és zavart okoz.
Tehát miért hajtanak végre „fehérje fázist”, vagy inkább „fehérje étrendet” egy AC műtét előtt? Az egész lényege a máj "zsugorítása". A lehető legtöbb "zsírt" a lehető leghamarabb el kell veszítenie, hogy a sebész jobban "túlléphessen" rajta a műtét során.
És hogyan kellene ezt elérni? (Általában 4 hetes) összeomlási étrenden keresztül - csökkentett kalóriatartalmú (kb. 1000 kcal), alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étrend.
És hogyan valósít meg ilyesmit? Nos, ha a mai tudásommal és tapasztalattal (azt is figyelembe véve, hogy mit tűrök és mit nem) tudok újra elvégezni egy ilyen felkészülési fázist az AC műtét előtt, akkor nekem ez így néz ki:
1200 kalóriát szabnék magamnak egy 4 hetes fehérjetartalmú étrendhez, beleértve:
Tegyen kb. 600 kalóriát kb. 150 g fehérjébe, többek között a jóllakottság és a lehető legjobb izomkarbantartás érdekében az étrendbe. Előnyös forrásként a fehérje turmixokat választanám vízzel keverve, alacsony zsírtartalmú kvark, túró, tojás vagy tojásfehérje, csirke, tengeri hal és tofu.
kb. 400 kalóriát, kb. 30-40 g zsírba fektetnék, beleértve az ízét is. Legelőnyösebb forrásaim legelővaj, szűz kókuszzsír, szűz olívaolaj.
Körülbelül 200 kalóriát használnék fel 50 g szénhidrátra, a rostra, a mennyiségre és így a teljes gyomorra. Nyilvánvaló, hogy a zöldségfélék, a spenót, a brokkoli, a zöldbab, a kelkáposzta, a kelkáposzta, a fejes saláta és az uborka stb. Szerepelnek az étlapon, de más alacsony szénhidráttartalmú zöldségek, például karfiol, fehér káposzta, kínai káposzta stb.
Természetesen a „folyékony” ételek is népszerűek lennének, elvégre a fehérjeturmixokat eleve diétás ételként határozzák meg, és természetesen a leveseket is (ha jól bírja őket). Emellett az is fontos lenne, hogy szellemileg felkészüljek, ha a műtét után valóban csak a "folyékony" a napirendem (az új gyomor vagy belek, köztük a varratok diétás védelme az általában jó tolerancia miatt).
De a diéták formájában általában napi 2-3 fehérjeturmix mellett „igazi” étkezés is van; Természetesen a fehérjetartalom szempontjából "helyes"!
És tulajdonképpen az ajánlások, az AC orvosok és klinikáik körében lennék! Éppen a mítoszok, logikák és félreértések hordozzák reflektálatlanul az egyik pácienstől a másikig, és a végén olyan virágokat hajtanak ki, hogy mindent "folyadékként" kell fogyasztani, vagyis a (normál) ételt pürésíteni kell, napi zacskós leveseket. Jöjjön az asztalhoz, vagy csak igyon fehérje turmixokat, hogy megfeleljen a „folyékony fázisnak”. Köszönetképpen minden székrekedés édesanyját ingyen kapják, vagy, mint nálam, zöldségleves hasmenést. Nos, akkor érezd jól magad!
Persze, ha szereted a zacskós leveseket vagy a pürésített steaket - hajrá! De akkor senki sem lepődhet meg, amikor a következő evés már a sarkon leselkedik, a csalás napi szertartássá válik, és végül több, kevesebb font díszíti a mérleget, és a májban van még egy kis szalonna.
Amit folyamatosan hallok, az az érv, hogy így a gyomor "megszokhatja" a folyékony ételeket. Hm, a nap végén arra gondoltam, hogy az a feladata, hogy folyékony ételeket készítsen? Tehát mi szólna az ellen, hogy hagyja, hogy a műtétig végezze a munkáját? Természetesen azt is tudom, hogy azonnal, azaz néhány nappal a gyomor-bélrendszeri műtét előtt nem szabad többé sertéscsülköt fütyülni savanyú káposztával. Szia! Ez önmagában elmondja a józan észt, hogy az ilyen „nehéz” ételek kissé kontraproduktívak lehetnek, nem?
Tehát kapcsolja be azt a dolgot a füle között! Ha akkor megtettem volna, rengeteg bizonytalanság és kétely kísért volna meg tőlem.
És így vissza hozzám: Mert valójában nem csak 4 hetet szántam egy fehérje fázisra a műtét előtt, hanem valójában 5 hónapot. Ez több időt adott nekem, 12 kg-ot tudtam lefogyni egy kisebb kalóriahiánnyal, ami természetesen az étrend alacsony szénhidráttartalmú változásából fakadt, felépült, felépült, elkezdtem vitaminokat és ásványi anyagokat pótolni, az étkezéseket fehérje turmixokkal helyettesíteni és ezáltal javítani a vérértékemet, a májat " zsugorodni ”és csökkenteni a műtét kockázatát.
Tehát már teljesítettem a „fehérje fázis” összes követelményét, még mielőtt a „Zöldségleves folyadékkal” kezdtem volna. Életváltozásom és étrendem már biztos volt abban, hogy a máj "összezsugorodott". És még akkor sem, ha a műtét előtt az elmúlt 14 napban vagy 4 hétben nem vettem olyan intenzíven összeomlási étrendet, amelyben valamivel többet fogyhattam, nem volt csoda, hogy az orvosok elégedettek voltak!
De mi van a zavaros "folyékony fázis" kifejezéssel? Nos, azt merem mondani, hogy itt a kapcsolat inkább a formadietekkel van összefüggésben, amelyeket általában „folyékony formában” kínálnak, és amelyeket ebben a szakaszban sok kórház használ. Mert hogyan lehet a lehető legtöbb fehérjét bejutni a betegbe a lehető legkönnyebben? Természetesen „folyékony” fehérje turmixokkal!
Saját tapasztalatom és jelenlegi ismereteim alapján személy szerint ezért nem vagyok különösebben boldog annak, hogy az elhízási műtét előkészületei jelenleg milyen irányban mozognak, és hogy a téma hogyan jelenik meg kifelé a betegek számára.
Persze nagyszerű, amikor csak hátradől az édes tétlenségben, mindent otthagyhat, ahogy van, és lenyel egy kicsit valamit, vagy injekciót kap, ami (állítólag) elvégzi az Ön számára a munkát. Igen, ez az egyszerű út, a probléma megoldása ígérkezik, amelyet mindig is kerestem. És megértem, miért használja, és nem akarom tagadni, hogy hasznos lenne.
De ha nem jön létre ésszerű és fenntartható táplálkozási és életmódbeli alap, amely alapján a „gyógymódok” ÉS egy ilyen AC-OP működhet, akkor a kockázat nincs arányban az előnyökkel. Aztán végül csak a rosszak profitálnak, és a beteg üres kézzel marad. De ó, ez egy teljesen más téma.