Egy csoda-diétával radikálisan lefogyott

Szerző:

Időpont: 2017. június 8

Azt mondják, hogy az egyik leglátványosabb fizikai átalakulása volt, és ő lett a család "legrondább kiskacsája", a legszexisebb tag. Nem könnyű, ha nővéreidet Kardashian-Jennernek hívják. Khloe ismertté tette étrendjét, amely napi legalább hét étkezést tartalmaz.

Előtt után

"A tej és a sajt megszállottja vagyok, de ezek eltávolítása az étrendemből hatalmas változást hozott. Másfél hónap alatt 5 kilót fogytam, csak azért, mert már nem ettem tejterméket. Nem csináltam mást. "Nagyon csodálkoztam" - mondta Khoe Kardashian egy interjúban. Egyes táplálkozási szakemberek azonban ellentmondanak neki, és most Khloe és az étrendjét író orvos lépésről lépésre elmondta, hogyan sikerült ilyen módon átalakítani az alakját.

- Először issza meg a vizét! az a visszavágás, amelytől Khloe nem tér el, ügyelve arra, hogy teste teljesen hidratált legyen. Ezenkívül a sztár táplálkozási szakorvosa szerint az étrendhez hasonló test eléréséhez az étrend 80% -át kell használnia, a fennmaradó 20% -nak azonban testmozgásnak kell lennie.

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2017. május 25-én, PDT 9: 17-kor.

Itt található a csillag 7 táblázata:

1. A reggeli fehérje turmixot tartalmaz, amely mandulaport és egy választott gyümölcsöt tartalmaz. A por alakú fehérjéket a fenti összetevők mellett vízzel és jéggel keverve fogyasztják.

2. A következő étkezés egyetlen választott gyümölcsből áll.

3. Kövesse a csirkemell ételt, de az adag nem lehet nagyobb, mint 120 gramm. Egyél vele egy vasban gazdag salátát (spenóttal vagy céklával).

4. Kövesse a zöldségeket. Körülbelül 150 gramm zeller vagy paradicsom, 12 mandulával elkeverve.

5. Az 5. számú asztalnál zöldséget is eszel, ugyanabban a mennyiségben, mint a 4. táblázatnál, de most ehetsz egy tojást is.

6. Itt ehet halat: lazac, fekete tőkehal, sarkvidéki pisztráng, tengeri sügér, 250 gramm zöldséggel vagy salátával.

7. Vacsora után ehet gyümölcsöt.

Tudnád követni ezt a diétát? Mondja el véleményét az alábbi megjegyzések részben:

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.