Egy év diéta után már nem tolerálja a zsírt (egészség, táplálkozás, gyógyszer)
Közel egy évig diétáztam, 30 kilót fogytam és az utóbbi időben egyre több emésztési problémám van. Attól függően, hogy mit eszek, gyomorfájásom, hasmenésem és rosszullétem van. Nincs tudomásom semmilyen allergiáról vagy intoleranciáról, és nem találok olyan hasonlóságokat az ételek között, amelyeket időnként nem tudok elviselni, az összetevőket is tekintve. Egyszerűen nem értem: éhes vagyok, teljesen értelmesen étkezem, majd hasmenésem lesz. Mi ez?
5 válasz
Egyetértek a Bodyguard007-gyel a bélbaktériumok elméletével kapcsolatban. Ezenkívül a hasnyálmirigy tiltakozhat. Hadnagy Forrásaim szerint ez akkor fordulhat elő, ha turmixokat vesz és csak issza - jobb, ha „megrágják” őket, mivel ez jelzi a hasnyálmirigy számára az emésztőnedvek biztosítását. Mivel már láttam a hasnyálmirigy kellemetlen oldalát, az iránti tiszteletből turmixokat rágok. Lehet, hogy ez a tipp megfelelne neked.
Egyébként: otthoni gyógymódok hányinger ellen: menta tea, esetleg kamillával együtt. Vagy Hinfong csepp (régi otthoni gyógymód, amelyet nagymamám már ismert: 20 csepp vízbe, tegye le, minden jó: www.medizinfuchs.de/preisvergleich/hingfong-essenz-hofmann%27s-50-ml-hofmann-sommer- gmbh-co.-kg-pzn-6608530.html).
A zabpelyhet pedig szárazon rágja meg, és csak akkor nyelje le, ha elegendő nyál van. Magnéziumot és cinket tartalmaznak, és gyakran csodákat tesznek.
Ami a zsírokat illeti, a kókuszolaj felhasználásának legegyszerűbb módja (főzéshez, sütéshez és kenyérhez használom) - nem szabad ragaszkodnia.
Igen, ez jó lehet. Különösen, ha a többi kérdésében azt mondja, hogy csak lenyel 50 rágógumit, és általában túl kevés kalóriát fogyaszt (igen, az 1000 kcal mindenkinek túl kevés!)
De 4 évvel ezelőtt alapvetően megváltoztattam az étrendemet (nem, nem diéta, hanem egy életre szóló változás az étrendben!) És azóta gyorsétterem, üdítők, készételek/csomagok, édességek nélkül, valamint általában a háztartási cukor nélkül, és természetesen túl sok zsír nélkül . Korábban nem vettem jól, és már egyáltalán nem bírom. Ha a szokásosnál kissé egészségtelenebb ételt eszem (vagyis több zsírral vagy van valami édes, amit aztán esetleg ennék valamivel többet, ami évente legfeljebb 3-4 alkalommal fordul elő), akkor utána rosszul érzem magam. Ez a gyomorfájástól, émelygéstől, általános rossz közérzettől a keringési problémákig terjed. Ezért hagyom ki és nem nyúlok hozzá, kivéve azokat az kivételes eseteket, amikor nincs befolyásom arra, hogy mit egyek (pl. Születésnapi meghívókra).
Ez normális, miután egy évig ilyen szigorú diétát tartott. A test nem szokott hozzá, hogy egyszerre sok zsírt kell feldolgoznia. Kezdje tehát lassan, és ne egyen magát addig, amíg nem áll meg egészségtelen és zsíros dolgokkal. Ezen kívül, ha én lennék, akkor óvatos lennék, a jo-jo hatás a vártnál gyorsabban jön;)
És ha néhány hét alatt még mindig nem javul, akkor mindenképpen menjen orvoshoz!
Még mindig diétázom, és ne egyek több zsírt, mint előtte.
Lehetséges, hogy a tested egyszerűen nem szokott hozzá. Nekem is volt egy ideig nagyon szigorú diétám, vagy inkább csak nagyon egyoldalú étrendet ettem. Ezek után egy ideig nehéz volt nekem. Különösen a tej, a búza és a cukor esetében. Egy ideig mindig egyikük nélkül tettem meg, hátha jobb vagyok. Idővel a testem mindenhez hozzászokott, kivéve a tejtermékeket:)
Igen, ez teljesen normális! Nekem is volt ilyen, és hasmenésem nem hasábburgonyától, burgonyától vagy bármi mástól származik, hanem pizzától, zsíros sajttól, carbonara szósztól, bolognai. ezért mindent magam csinálok, és figyelek a zsír mennyiségére és az elkészítésre
hasonló kérdések
Néhány hónapja nem tolerálom a paprikát, másnap enyhe hasmenésem és gyomorfájásom van, ami a nyers paprikánál különösen súlyos, de a főtt paprikánál is előfordul. Miért van ez, élelmiszer-intolerancia?
Hé Megint én. Nagyon kétségbe vagyok esve. Múlt szerdán eltávolítottam az epehólyagomat. Még a műtét után is azonnal hasmenésem lett evés után. Most már több mint egy hete volt, és még mindig nem bírok semmit. Nem eszek semmi zsírt. Még a száraz tésztát sem tolerálom. Az a nő, aki velem kacagott a szobában, őket is kiszabadította, és mindent elvihet. Azt hittem, hogy gyorsan jobb lesz. De kezdek aggódni, hogy ez a hasmenés nálam marad. Nagyon pánikba esek, és nem tudom, mit tegyek, mert igazán nem bírok semmit. Ez nem normális, igaz? A kórházban azt mondták, ki kell próbálnom, mit vehetek vagy mit nem. De semmi sem működik! Kérem, mondja meg, hogy újra leáll!
Néhány hónapig diétáztam, ennek eredményeként viszonylag gyakran éhes vagyok. Ugyanakkor körülbelül egy éve akut gyomorpanaszaim vannak: krónikus hányinger, émelygés éhgyomorra, étkezés utáni gyomorfájdalom, étkezés utáni hasmenés, étkezés utáni gyomorégés és állandó rossz közérzet. Csak mindig rosszul érzem magam, és még éhes is furcsa érzés. Ha túl sok zsírt eszem, gyomorfájdalom és ritkán hasmenés jelentkezik. Amikor bizonyos ételeket fogyasztok, a szívem versenyezni kezd. És ha éhségemet kielégítem azzal, hogy megeszek valamit, akkor alapvetően rosszul érzem magam. Mi ez? Az étrendből származó gyomorsav-felesleg miatt van? Vagy ez a gyomor bélésének gyulladása?
Tegnap este óta elég rosszul érzem magam. Hányinger, hasi fájdalom és hasmenés. Nem tudom, mi lehet ez, de az étrendem az utóbbi időben nem a legjobb. Tegnap csak kukoricapehely volt, néhány darab csokoládé torta, tészta bolognai, puffasztott rizs és zselé. Ezen kívül 2 hétig (de összesen 8 napig) ettem morzsolt teát, ettem és ittam (ezt a teát, amely apró morzsákban van, és vízben feloldhatod, és jeges teává válik), és tegnap vagy tegnapelőtt jeges teát ittam, ami kicsit hosszabb volt. nyitva volt, és kissé olyan volt, mint a szén-dioxid, bár eredetileg nem tartalmazott ilyet
Ennek oka lehet az émelygés és az emésztési problémák az étrendem miatt, vagy fertőzést kaptam? Általában másképp eszem. Előre is köszönöm:]
Yo. 14 éves vagyok, és emésztési problémáim voltak, de már nem. De minden alkalommal, amikor elfogyasztottam a tojást (függetlenül attól, hogy tükörtojás/rántotta-e), mindig körülbelül 3 órával gyomorfájdalmak jelentkeznek az elfogyasztás után. (Mindig egyél kb. 2-3 tojást) miért?
Hosszú ideje hasmenésem és rendkívüli gyomorfájásom van, amikor Lindt Lindor teljes tejcsokoládét vagy fagylaltot eszem a fagyizóból. Ez a laktóz intolerancia? Mert minden mást, ami tejet tartalmaz, problémamentesen elviselem? Miért lehet az?
Tehát amikor tegnap halat ettem a munkahelyemen, akkor 2 st. Még hányingert és hányingert hánytam, hasi görcsöket gyomorfájdalmak ma is görcsölnek, de csak akkor, ha eszek és iszok valami gyomorfájást, akkor is, ha nem eszem és iszom, gyomorfájásom és hasmenésem van, de nincs hányás. Igyon kamilla teát egész nap, de ez nem segít.
Mit tehet még a görcsök és a gyomorfájdalmak ellen, egész nap gabonapárnák voltak.
Mi lehet ez? Mikor áll le?
2016 májusában kezdtem el az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, azóta csak napi 1000 kalóriát ettem és 30 kilót fogytam. 2017 februárjától márciusig egy klinikán voltam (mentális betegség miatt), és óhatatlanul egyre több szénhidrátot kellett más módon fogyasztanom, emiatt fergetegesnek éreztem magam, és egyre többet ettem: a pizzától az instant tésztán át a csokoládéig, a sütikig és a gumicukráig . Összesen 8 hét és csaknem 6 kilós súlygyarapodás (NEM jo-jo effektus !) után hazatérésem óta eszem az alacsony szénhidráttartalmú napi 1000 kcal-os koncepciómat. A klinikán ritkán volt igazán üres gyomrom; Most persze megint éhesebb vagyok, mert sokkal kevesebbet eszem. Tegnap este megettem egy sült tojást és zöld salátát (majdnem üres gyomorral), majd hasmenést kaptam; Ma este ettem darált húsos serpenyőt zöld salátával és ÚJRA hasmenésem lett. Ez csak evés után következik be este, és napközben az állapotom ingadozik éhes/gyomor morgás és hányinger között. Mi ez? A hasmenés az étrend megváltozásából ered?
Korábban mindennap ettem, de most gyomorfájás és hasmenés jelentkezik, amikor ezt eszem. Az orvosom szerint tejfehérje allergiám lehet, mert a tejfagylaltot sem tudom elviselni. De miért nem tudom már hirtelen elviselni a fekete kenyeret, zabpelyhet stb.? Köszönöm!:)
Nem tudom elviselni a kakaót, és mindig gyomorfájdalom, hasmenés és puffadás jelentkezik.Tudja valaki miért? Korábban ilyen sütiízű müller tejet ittam, és ugyanaz volt a problémám, mint a kakaóval. A laktóz-intolerancia nem azért lehet, mert tolerálom a tejtermékeket, vagy amikor kellogokat eszek, nincsenek gondjaim.
Hé, valójában bármit és bármit megehetek, anélkül, hogy fájna a gyomrom (sok sós, édes és fűszeres is). De amikor chipset eszek, nem számít mennyit, mindig teljes a gyomorfájásom. De én nagyon szeretem őket! Mi lehet ez? Már gugliztam, és nem találtam semmit. Nincs allergiám vagy bármi.
Tűrhetek kevesebb alkoholt diéta után? nő vagyok 1,63 és lefogytam 10 kg-ot úgy, hogy csak 50 kg-ot nyomok és tényleg elég vékony vagyok. (de jól érzem magam) mindig is elég keményen ittam, de tudom a határt. Meg akartam kérdezni, hogy diéta után nem tudom-e betartani ezt a határt, vagy még mindig tudok ennyit tolerálni. Feltéve persze, hogy normálisan eszem alkoholfogyasztás előtt:-) Előre is köszönöm:)
Néhány hónapja vegán étrendet tartok, és időnként quinoa ételeket fogyasztok. Most úgy van, hogy gyakran rosszul vagyok tőle (egyszer is hánytam) .
Szeretném tudni, van-e trükk az émelygő anyagok ártalmatlanná tételére, vagy el kell tűrnöm, hogy egyszerűen nem tudom elviselni ezt a finom gabonát.
P.S. Nagyon keveset találtam az interneten a "quinoa toleranciáról".
Nemrégiben emésztési problémáim voltak. ez magában foglalja különösen a meteorizmust. Azt kell mondanom, hogy normálisan eszem, csakúgy, mint általában. Emésztési és általában gyomorproblémáim vannak évek óta, orvosi kezelésben is részesültem, de semmi sem vált be. Egy ideje azt hittem, hogy nem tudom tolerálni a laktózt, ezért egy ideig figyeltem. De az eredmény az volt, hogy szedhetem (nincsenek különösebb tünetek).
Szóval, rátérek a lényegre. Sok gyümölcsöt eszem, vagy mindig vannak fázisaim, amikor sokat eszem. Még az elmúlt napokban is. Lehet, hogy hirtelen fruktóz-intoleranciám lesz?