Egy hét a Comme J-vel; kedvel (vélemény) - UntiBebe család - Blogcsalád, utazás, gyermekdivat;
A fontok elleni küzdelem már egy ideje zajlik, de be kell vallanom, hogy ez nem volt könnyű számomra. Ha követed a kalandjaimat, tudni fogod, hogy a fogyásomat kissé visszafogták. Valójában volt olyan időszakom, amikor képtelen voltam lefogyni. A hiba nyilvánvalóan a stressz miatt túl magas kortizolok arányában van. Tehát ez utóbbi ellen küzdök napi szinten, hogy reméljem, hogy találok egy testet, amelyben jól érzem magam. Semmilyen módon nem feltétlenül tartozom a (modellek) szépségszempontjába. Csak azt akarom, hogy jól érezzem magam a testemben, és a lehető legkevesebbet élvezzem a képet, amelyet visszatükrözök. De mostanában, az erőfeszítéseim eredményhiányától elbátortalanítva, jól ellazultam ... a hízásig.
Mindenesetre úgy döntöttem, hogy most cselekszem, amikor kezelhetem a stressz szintemet (nem erőfeszítés nélkül). E döntés meghozatalakor volt alkalmam tesztelni egy hétet fogyókúrás program Ahogy szeretem. Biztosan hallottál róla.
A Comme J’aime elve
A Comme jaime program házhoz szállítást kínál a heti doboz minden elkészített ételt tartalmaz, gabonapelyhek, csokoládéitalok, kompótok és dehidratált levesek, amelyek lehetővé teszik a fogyást anélkül, hogy aggódnia kellene a kalóriabevitel és az ételek tartalma miatt. Ez egy alacsony kalóriatartalmú program amihez a program végén valódi szorításra van szükség az elveszett fontok visszaszerzésének elkerülése érdekében. Ez azonban meglehetősen kezelhető !
Comme J’aime ”napok 4 étkezés köré szerveződnek:
- Reggeli: 35 g Comme Jaime csokoládé müzli alacsony zsírtartalmú sovány tejhez vagy túróhoz. Ez eléggé megváltoztatja a szokásaimat, megszoktam a müzlit/túrót. Jól bírja! Hozzáadtam a szokásos tejeskávémat is, ami nélkül nem nélkülözhetem.
- Ebéd: az edényt egy bain-marie-ba vagy a mikrohullámú sütőbe teszik. A magam részéről az első lehetőséget választottam. Minden ételt kompót kísér.
- 16 óra uzsonna: a tesztes héten finom forró csokoládéval vártam (ezt a pillanatot nagyon vártam!) és egy adag gyümölcsöt.
- Vacsora: Ez egy elkészített étel, amely egészen hasonlít az ebédhez. Néha ez egy tasak, amelyhez vizet ad, hogy gyorsan pürét kapjon. Ezután a házi zöldségek egy részét hozzáadják az étkezéshez a füzetben szereplő ajánlásoknak megfelelően.