Egy héten át egy almát evett naponta - Ön minden nap próbálkozik, inspirál
Michael Jarosky egy anyagot tett közzé a watoday.com-nak, amelyben egy drasztikus 7 napos diéta tapasztalatait meséli el, amikor naponta egy almánál többet nem evett.
További információ a kísérlet menetéről:
1. nap: Éhes vagyok, de motivált vagyok a kihívás teljesítésére.
2. nap: Rendkívül éhes vagyok. A gyomor izgatott. A srácok, akikkel elmentem pókerezni, nevettek rajtam és a hét almán.
3. nap: Az éhség elviselhetővé válik, és minden mentális szinten marad. Az ízlelőbimbók mégis táplálékra vágynak.
4. nap: Kimegyek a barátokkal. esznek, isznak. Vizet iszom. Igazi kihívás.
5. nap: Nehezebb a testmozgás, de mégis szoktam edzeni.
6. nap: Séta egy nap alatt 21 fokos hőmérséklettel. Úgy érzem magam, mint a Paradicsomban. Éhes vagyok és izgatott vagyok, hogy újra elkezdek enni.
7. nap: Sikerült. 7 napos, kihívásokkal teli út. Az étel még soha nem volt ilyen jó íze.
Az 1-től 10-ig terjedő skálán a férfi megjegyzi a 6-os tapasztalatait, azt állítva, hogy nehéz volt, de nem lehetetlen.
Előnye, hogy általában nem iszik teát vagy kávét, így az energiaszint nem változott túlságosan. Sokan megkérdezték tőle, hogy dolgozik-e, és Michael azt állítja, hogy a héten nem mondott le egyetlen találkozót sem egyetlen ügyféllel sem, reggel 7.00 előtt ébredt, elvégezte a szokásos edzését, és a szokásos módon folytatta az írást. amelynek számos projektje van ezzel kapcsolatban.
eredmények?
Bőre tisztább, mint valaha, és azt mondja, hogy a szokásosnál sokkal kevesebb időt töltött a WC-ben. A legfontosabb, amit ebben az időszakban megtanult, az volt, hogy a test nem "ételt", hanem tápanyagokat szeretne.
Az üzenet az, hogy kevésbé nyugodtan ehet, mert a test nem kér annyit, amennyit gondol.