Kalóriabombák a kávéscsészében

Kalória a kávéban

2016.10.10., 11:27 | cme, pte

A vegyes kávéitalok, mint a jeges kávé, igazi kalóriabomba. (Fotó: imago) "Mocha Frappé" -nek, "Caramel Frappuccino" -nak vagy egyszerűen "Latte Macchiato" -nak hívják őket: a Starbucks, a McCafé & Co. divatos kávé-alkotásai. De amit sok kávé rajongó csak elcsúsztat, mint egy kávé, néha annyi kalória van, mint egy teljes Vacsora. A World Cancer Research Fund (WCRF) most rámutatott erre. A finom, édes kávékészítményekben akár 500 kilokalória is található. Különösen a jéghideg variációk kemények. Összegyűjtöttük a legnagyobb kalóriabombákat.

Krém és szirup figuragyilkosként

A fekete kávé nem tartalmaz kilokalóriát. Tejet és cukrot adva - csakúgy, mint a cappuccino és a latte macchiato esetében - gyorsan 80–200 kilokalória kalóriát kap - ez körülbelül annyi, mint egy közepes adag fagylaltban. Ha tejszínt, szirupot és csokoládészószt adunk hozzá, a kávéitalok energiatartalma akár 400 kilokalóriáig is megnő. A fagylaltot is tartalmazó hideg italok gyakran meghaladják a 400 kilokalória-határértéket. A Starbucks nagy "Caramel Frappuccino kevert kávéja" óriási 500 kilokalóriát és 82 gramm cukrot szállít. Nem csoda, hogy ha rendszeresen élvezi, akkor a csípőjébe kerül.

Túl sok kalória egy italban

A WCRF szerint a legmagasabb kalóriatartalmú ital az 561 kilokalóriás "Venti", amely a "Dark Berry Mocha Frapuccino" legnagyobb változata a Starbucksnál kapható. Ez körülbelül egy felnőtt napi nő napi kalóriaigényének felel meg. "Aggasztó az a tény, hogy ilyen típusú jeges kávét kínálnak" - mondta Rachel Thompson, a WCRF vezető tudósa. "Ilyen magas kalóriatartalom általában egy meleg vacsorában, nem pedig italban található meg."

Ez az összegtől függ

Antje Gahl, a német táplálkozási társaság (DGE) táplálkozási szakértője és sajtóreferense nem tartja problémának a mérsékelt jeges kávéfogyasztást: "Amikor jeges kávét rendel, akkor azt is élvezze. Sok fogyasztó tejszínhabot szeretne, Ne maradjon teljes tej és cukor nélkül - ez egyszerűen ízlés kérdése "- mondja Gahl. Táplálkozási szempontból ez korántsem problémás, amennyiben a fogyasztást mértékkel és céllal végzik.

További információ a fogyásról:Ha a gyomor tíz fogyási blokk maradKarcsú, fitt, boldog zsírégető sportok

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.