Egy híres román fitneszblogger elárulja, hogyan égetheti el a bőr alatti zsírt
- Daniela David
- 2016. november 22. 2 perc olvasás
Mihaela Nedelcu, más néven MichelleMa Laur, számos fitneszkövető ismeri Romániában. A botrányos múlt ellenére ma fitnesz- és táplálkozási oktató, 3 gyermek édesanyja, felesége és figyelemre méltó nő. Nem titkolja, hogy 6 műtéten esett át, hogy megszabaduljon a tökéletlenségektől. Mihaelának van egy online közössége, amelyben megosztja fogyókúrával kapcsolatos tippjeit és tanítványainak eredményeit. Mi ajánlott a cellulitisz eltávolítására, az alábbiakban megtudhatja.
Először is, a narancsbőrt belülről kifelé kell kezelni, nem pedig fordítva. Nem krémekkel és olajokkal, a narancsbőr sokkal mélyebb bőrrétegben van, mint ahol krémeket és masszázsokat alkalmazunk.!
Először is, sok folyadék (kalóriamentes pepsi-t is fogyasztottam, amikor meghatároztam magam, és ez nem befolyásolta az edzésemet, bár állítólag ez cellulitizál benneteket ... én voltam a tengerimalacom).
Tehát a narancsbőr a vízvisszatartás és a méreganyagok hatására jelentkezik! Nyugodjon meg, és pénzt dobjon ki az ablakon csodálatos krémekre és krémekre. Kezdje az elejével!
A narancsbőr betegség, ezért amikor a torkodon vörösség jelentkezik, nem masszázzsal, krémekkel kezeled. Tehát a narancsbőrünkkel: szükségünk van valamire a küzdelemhez. Általában valami Apuretin! Kipróbáltam az Apuretint, de gyengének tartom másokhoz képest, és többet fizet a reklámért! Verospiront használok, ez egy vízhajtó, amely segít eltávolítani a vizet a testből és a rohadt narancshéjat rajtunk. Ez egy titok, amelyet megosztok veletek, bár minden sportoló ott tartja számukra.!
Használjon kókuszolaj, mandula, avokádó és shea keverékét, mindegyikből 10 ml-t, csak kókuszolajat - 50 ml-t, és minden zuhany után és reggel járjon vele. Masszázs alulról felfelé, soha ne fordítva és a hason - körkörös! Csodákat tesz! (ne nyomja meg, az anticellulit masszázs mítosz, legközelebb elmondom!)
Ne fogyasszon túl sok gyümölcsöt a fogyáshoz. Nagyon sok szénhidrát van bennük, és izomtól gyengék, nem zsírosak, és narancsbőrű lesz a bőröd, de puha, életereje hiányos.
Mozgás. Bármi. Hagyd abba a pakolást az összes vacakba. A mozgalom szent. Öltözz könnyedén, hogy jól érezd magad.
Kerülje az édes tejtermékeket. A tehénben lévő hormonok miatt narancsbőrt okoz, azaz újat és a hormonok mennyisége befolyásolja a cellulitisz mértékét.
Az is fontos, ha edzőterembe jár és étrend-kiegészítőket szed, azok nagyon jót tesznek a szervezetnek. 14 éve szedem őket, 3 egészséges gyermekem van, és mínusz 60 kilogramm után sikerült egy 6 csomagos hasat kapnom "- mondja az oktató.