Egy híres romániai táplálkozási szakember a BOEUF SALAD-ról beszélt
Szerző: AndreiArvinte/Megjelenés dátuma: 2018-04-08 16:04
Mihaela Bilic a híres marhahússalátáról beszélt, amely a románok egyik kedvenc étele. Mivel jól ismert táplálkozási szakember, tanácsát sokan értékelik, akik egészséges életmódra törekednek.
Mihaela Bilic, romániai táplálkozási szakember Facebook-oldalán azt írta, mennyire jó lehet a hagyományos marhahússaláta az étrendhez, egy feltétellel, de.
"Nem számít, hogy marhahús vagy csirke, nem számít, mennyi majonéz van benne! A marhahússalátáról van szó, ha még nem sejtette. A definíció szerint diétás készítmény (saláta!) Kalóriabomba lehet, ha rengeteg majonéz van benne. A majonéz olajot jelent, és minden evőkanál olaj 100 lóerőt jelent, a választéktól függetlenül. Ha majonézről van szó, minden evőkanálnál 80 lóerőt számolhatunk, ami egy szelet kenyérnek felel meg.
A marhahússaláta (marhahús helyett csirkével vagy pulykával) egy szezonális étel, amely főtt zöldségeket és húst, savanyúságot és borsót hoz össze. Táplálkozási szempontból teljes értékű étel, amely minden tápanyag-kategóriát tartalmaz: szénhidrátokat, fehérjéket és lipideket. Csak azt kell említeni, hogy fukarodjon a majonézzel, csak meg kell kötnie az összetevőket, nem pedig el kell takarnia őket. Ily módon a marhahússaláta helyes adagja 2-3 evőkanálnyi és mindössze 300 lóerőt jelent, ami egy finom előétel az ünnepekre "- írta Mihaela Bilic a Facebookon.
Ajánlásaink
A nyilatkozat Nicușor Dan bukaresti főpolgármesteré, és…
A Romániát sújtó tragédia után Carmen Iohannis meggyászolta az oldalt…