Egy hónap a haj megerősítésére

Frissítve 2016. augusztus 24., 17:21.

Írta: Marie-Laurence Grézaud

hónap

Nap, fürdés a tengerben vagy az úszómedencében ... A hajad gyönyörű tükröződéseket tár fel, de a nyár is meggyengítette. Tél előtt tegye vissza a pályájára néhány nagyon egyszerű lépést.

Etesd őket

Egyél diót, májat, halat, húst, tejet, sötét narancssárgájú tojást (a luteinben a legmagasabb), lenmagot, olíva- és repceolajat, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, spenótot, kukoricát ... Mindezek az ételek B csoportban gazdag vitaminokban gazdagok, a leghatékonyabban stimulálja a sejtek megújulását, különösen a szőrtüszőé. A B5-vitamin elősegíti a növekedést, a B8 szabályozza a faggyúelválasztást, a B6 erősíti a keratint. Mivel a haj és a köröm elsőként szenved vitamin- és ásványianyag-hiányban, vigyázzon az alacsony fehérje- és zsírtartalmú étrendekre. A kiegyensúlyozott étrend kíséretében célzott étrend-kiegészítőket vehet igénybe: Oenobiol Sublimateur, erősítő haj (60 tabletta, 19,90 €) vagy Keratin forte de Biocyte (40 kapszula, 29 €), gyógyszertárakban és gyógyszertárakban.

Mossa meg őket

Kerülje a napi mosásokat, amelyek megzavarják a faggyútermelést, és válasszon egy minőségi sampont - az öblítés végén a hajnak ropognia kell. Óvakodjon a súrlódástól, a brutális szétválasztástól, a fogmosástól és a kiegyenesítéstől, amelyek "megtörik" őket. Alkalmazzon kondicionálót a hosszúságra, elkerülve a gyökereket, majd törölközővel megtapogatva szárítsa meg a szabadban.