Egy hónap alatt leadott 8 kg olyan jó (fiú, súly)
Helló, kb. 8 kg-ot fogytam (nem ingadozva) az elmúlt hónapban, csak azért, mert többet futottam és kihagytam az ebédet. Ismerősök is elmondták, hogy a lábam láthatóan lefogyott/És XXXL helyett most már csak XXL:)
8 kg jó 1 hónap alatt? Mit mondasz? Több van?
10 válasz
Ha azt akarta, és kontrolláltan fogyott, akkor jó. Gratulálok a sikerhez. Sokan irigyelni fogják az eredményt. Ha a fogyás véletlenül, esetleg betegség miatt következett be, akkor forduljon orvoshoz és tisztázza.
Ez rossz. ezt megint növeli, ez túl radikális volt.
Attól függ mennyi túlsúlyos vagy?! Mert ha hosszú távon és gyorsan veszít ennyit, akkor a bőre végül lóg. Időt is kell adnia a testének, hogy foglalkozzon vele
igen, ez nagyon jó. kitartás.
Természetesen örömmel fogadja, hogy elhiheti a laikus fecsegését itt. Jó, ha hagyod, hogy a tudatlanok diktálják az egészségedet. Egészségtelen! Fogyjon 1 kg-ot maximum kéthetente.
hasonló kérdések
Sziasztok, néhány hónappal ezelőtt a lábam oldalán és a lábam hátsó részén (a fenekem alatt) narancsbőr volt, most lefogytam 10 kg-ot (testmozgás nélkül), és hirtelen szinte minden eltűnt a narancsbőrből, hogy lehet ez? Nem mintha zavarna, csak csodálkozik számomra
Körülbelül 3 éve nagyon gyorsan és egészségtelenül fogytam 20 kg-ot. Nagyon-nagyon keveset ettem, és nem sportoltam, mert egyszerűen nem volt erőm. 20 kg tiszta zsírt sem fogytam le teljesen, mert még mindig sok a lábam és a gyomrom. De azóta a zsírom nagyon puha lett, és újra meg akarom húzni. Meg tudom csinálni, akkor is, ha hiányom van? Attól tartok, hogy nem tudok testhez állni. Mielőtt felépülnék, be akarok menni a defifázisba, mert sok zsír van a lábamon és a gyomromon. Ps: 16 éves vagyok
13 éves nő vagyok, és problémám van:
A szüleim mindig megesznek. 168 cm magas vagyok és 46 kg. Lefogytam néhány kilót. Amikor ebédelünk, azt mondják: Egyél még egy ételt, túl keveset eszel, anorexiás bla bla bla. Mit tehetek ellene?
A problémám az, hogy szinte soha nem vagyok éhes vagy semmire éhes. Ezért néha kihagyom az ebédet, vagy megeszek például egy kis csokit. Ha nem ettem, este sem vagyok éhes, de azért mégis eszem valamit, mert ennem kell! Kérem, adjon néhány tippet, hogy éhes legyek. Egyébként 15 éves férfi vagyok, kb. 180 cm magas és csak 58 kg.
Az elmúlt hetekben 10 kg-ot fogytam, 1,55 font vagyok, 63 kg-os és most 53 kg-os vagyok. Nem látok különbséget, miért van ez?
Egyszer 30 kg fölött fogytam, szerencsére nem lóg rajtam bőr, de nagyon rugalmas. Az arcon, a nyakon, a karokon, mindkét lábán. Mindenhol.
Most nagyon karcsúnak érzem magam. Ennek ellenére valamivel többet nyomok, mint korábban, amikor karcsú voltam - kevesebb bőrrel.
mennyi a több bőr?
Tehát, a szokásos módon eszem, 1 hónapra 4 kg-ot fogytam ?
Ezt nem értem, tegnap 1 kg-mal többet nyomtam, mint ma (ma ismét 1 kg-ot fogytam-.
mi a baj a testemmel .
14 éves vagyok, és a közelmúltig túlsúlyos voltam. Most több mint 20 kg-ot fogytam Coronában, és egészséges izomépítésem van. (Szeretek enni, tornázni, viselkedni, tippeket adni)
Köszönöm, aki segít nekem.
Rövid információ: nő vagyok, 24 éves és súlyom 84,5 kg.
A felszállási súlyom március 1-jén 104 kg volt.
Körülbelül egy hónappal ezelőtt regisztráltam utolsó sikeremet, a 84,5 kg-ot.
Ez azt jelenti, hogy már 19,5 kg-ot fogytam, még mindig 24,5 kg van előttem.
De a legutóbbi bejegyzés óta semmi sem fejlődött, és ez nagyon elkeserítő.
A motivációm csak elmúlt, nem tudom, mit tegyek, csak sírhatnék. Március elseje óta szedek tablettákat a magas vérnyomásom miatt, ez az egyik oka annak, hogy fogyni akarok. Csak egészségesen akarok átvészelni az életet.
Nagyon gyakran olvastam, hogy valakinek rossz hete volt, és nem fogyott, hanem egy egész hónapon keresztül ?
Mit kell tennem, hogy visszanyerjem a motivációmat? ?
Elnézést a német nyelvemért, még mindig tanulok.
Később ismét sok édességet kapok. A Mars kettős knoppereket fogyaszt, és mindent megesz belőle. Ezt havonta egyszer csinálom, és még mindig lefogytam 4 kg-ot. Ez így rendben van? Egyébként alig eszem soha semmi édeset
Hé srácok - kb. 1 hónapja 450 kcal-os deficitet ettem, és eddig már leadtam 1,5 kg-ot, de a súlyom egy hétig stagnált. Itt vannak a súlyadataim:
Miért csak ott van a fejlődés, és akkor ma visszatértem ahhoz a súlyhoz, amely augusztus 14-én volt kb ?
neked ez egy hatos csomag? ?
3 hónappal ezelőtt lefogyott 20 kg
1 hónapja kezdett izomzatot építeni
hálás vagyok minden véleményért
14 éves vagyok, és több mint 20 kg-ot fogytam. Remélem, hogy valakinek van tippje az izomépítéshez és az étkezéshez (mi egészséges az izomépítéshez).
Köszönöm, aki segít nekem:)
Helló, segítséget kérek tőled, mindenképpen van tapasztalata vagy tud.
Szeretnék vásárolni nekem egy pár kabátot vagy Nike széldzseki kabátot az ioffer-től. Tudom, hogy nem eredetiek, stb. Már többször rendeltem külföldről, és a vámokkal soha nem történt semmi.
De hallottam, hogy az ilyen termékekkel 1/2/3 méretben nagyobbat kell megtenni, mert nagyon kicsiek, vagy ezek a ruhák kínai méretűek és kisebbek.
A kérdésem az, hogy menjek-e 1/2/3 méretben nagyobbat ?
Mindig L-t hordok, mert M túl kicsi, az XL pedig túl nagy.
Ha az iOffer-től rendelek, vegyek-e XL vagy XXL vagy Xxxl típust, hogy L-t kapjak eu méretben.