Egy hónap és három hét alatt 12 kilót fogytam-Dukan - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás -

Sziasztok lányok,

Olyan lányokat keresek, akik dukan étrendet folytatnak, hogy megvitassák ezt a kiváló étrendet, amely nekem megfelel 200 százalék, előrejutás, jó idő és kevésbé jó idő stb.
Mottóm: az egység az erő.
Íme a történetem első része:

2010. február 8-án kezdtem a dukant, 86 kilót nyomtam (és igen, még soha nem súlyoztam ennyit). Jelenleg 74 kg-ot nyomok az egész veremben. Tehát egy hónap és három hét alatt 12 kilót fogytam. Boldog vagyok, mert ez az első alkalom, hogy diétát folytatok anélkül, hogy fáradt, csalódott és ideges lennék. Az álmom célja az, hogy elérjem az 54 kilómat, így van még utam, veletek, lányokkal, remélem mindenképp. A diéta megkezdése előtt azt mondták, hogy „első fázis elhízott”. Ma a BMI azt mondja nekem, hogy "túlsúlyos", és szeretném elérni az úgynevezett "normális" testsúlyt a minimum mérlegelésével (mert a "normális" 54 és 69 kiló között van).

---