Egy hónapig érkezem; te inni, ez tényleg jó id; e

A józanság, 31 napig, akár januárban, akár októberben, valóban hatékony? Milyen következményekkel jár a test?

Olvasási idő: 2 perc

Újraközöljük ezt a cikket a "józan október" alkalmából. Ez egy brit kezdeményezés, amely arra ösztönzi az embereket, hogy október hónap folyamán ne fogyasszanak alkoholt, és az italokra fel nem költött pénzt adományozzák a rák elleni egyesületnek. A néhány évvel ezelőtt létrehozott "józan október" különböző országokba, például Kanadába exportálódik.

Január egészséges és kiegyensúlyozott hónap lesz. Egy hónap, ahol tilos lesz az alkohol, és a sport mindennapos lesz. Elég hétköznapi állásfoglalás, amelyet mindannyian legalább egyszer meghoztunk. Kivéve, hogy a tapasztalatok pozitív hatásait csak rövid távon érvényesítették, és hogy a "józan január" gondolata nem jelent megoldást valódi alkoholproblémákkal küzdő emberek számára.

Tizennégy új tudós újságíró vette át a lépést a University College London Medical School Máj- és Emésztőrendszeri Intézetének segítségével. Öt hétig tízen abbahagyták az ivást, a másik négy pedig továbbra is rendesen ivott.

A tíz tartózkodó májának változásai jelentősek voltak. A máj zsírtartalma 15% -ról 20% -ra csökkent (a zsír felhalmozódása, amely gyulladást és végső soron májbetegséget, például cirrhózist okozhat), a vér glükózszintje 23% -kal, a koleszterinszint pedig csökkent 5%. Az alvás minősége is javult. Csak negatív pont: az alkoholfogyasztást abbahagyó emberek kevésbé szocializálódtak ebben az időszakban.

---