Egy jó hamburgercsere a bókokért és az életminőségért felelős egészséges magazinért

Blain Bertrand (41) aligha mentheti meg magát a bókoktól. Ennek oka az egészséges és aktív táplálkozási koncepció: mindössze öt hónap alatt a vonzó nürnbergi golfoktató lenyűgöző 16 kilót fogyott.

Az étrend változásának döntő tényezője kezdetben egy vérvizsgálat volt, amely megerősítette, hogy a texasi születésű férfinak magas a koleszterinszintje. Segítséget keresve az egészséges és aktív terapeutához, Johanna Türkhez fordult Neunkirchen am Brandben.

A szakember részletesen elmagyarázta az étrend és az anyagcsere, az elhízás és az egészségügyi kockázat szoros kölcsönhatását. „Az évek során fokozatosan hízott. Először egy kiló, aztán kettő - és valamikor 16 volt.

Türk asszony meggyőzött: Az egészség megőrzése érdekében sürgősen le kellett fogynom ”- mondja ma a profi golfozó. Az étrend változásának kezdő jele végül 2011 februárjában esett vissza. Ekkor a hivatásos sportoló 98 kilót nyomott és 1,76 méter magas volt.

Nagy fegyelmezettséggel cserélte a hamburgert csirkemellre friss zöldségekkel, sok kávét ásványvízzel. Íme - alig néhány hét múlva elérték az első szakasz célját: 10 kilóval kevesebb zsír és érezhetően jobb életminőség.

"Hihetetlen, míg régen gyenge voltam és laza, ma megint jól érzem magam" - lelkesedik Blain Bertrand. A rossz táplálkozás napjai elmúltak! A korábbiaktól eltérően ma már olyan ételeket fogyaszt, amelyek elsősorban egészségére szolgálnak. És természetesen örül, amikor a golfpályán ezt mondja: "Istenem, te nagyon jól nézel ki."

---