Egy kanál egészség - olajhúzás
Egyre többen szeretnék a hagyományos orvoslás természetes alternatíváit. Mert nem akarnak tisztán kémiai gyógyszerekre támaszkodni. A holisztikus, az orvosbiológiai és az alternatív gyógyulási megközelítések virágzik: méregtelenítő kúrák, Bach-virágterápia, kineziológia vagy az ájurvéda. Ez utóbbi magában foglalja a könnyen használható olajkezelést. Mindenekelőtt biztosítja a száj jó egészségét - de nem csak.
Tudja az olajhúzást? Ebben az ájurvédikus gyógyítási módszerben a szájat húsz percen át növényi olajjal öblítik. Az olajat ezután kiköpik. Ily módon eltávolítják a szájból azokat a méreganyagokat, amelyek nem kerülnek szervezetünkbe és ott betegségeket okoznak.
Az olajhúzás jótékony hatása
Az indiai orvoslásban gyakran alkalmaznak olajkezeléseket. Az olajhúzás során a káros baktériumok elpusztulnak a szájban, és a savak és méreganyagok eltávolításra kerülnek a szájból és a torokból. Ha az olajat hosszabb ideig előre-hátra tekerjük a szájban, az ínyeket finoman masszírozzuk és javul a vérkeringés.
Tehát először is az olajhúzás nyújt ilyet jó szájegészség:
Erősíti az ínyt, a fogakat és az állkapcsokat.
A fogszuvasodás iránti fogékonyság nagymértékben csökken.
Megakadályozza az íny vérzését vagy gyulladását.
Fogászati plakk alig fordul elő többé.
Nagyban csökkenti a bosszantó rossz leheletet.
De ez még nem minden! Az olajhúzásnak más jótékony hatása is van, és segít:
- fejfájás
- Bőrproblémák
- reuma
- álmatlanság
- arthrosis
- A nők szenvednek
A kúra még a szépségre is jó: Fogkrém világosítókkal vagy felejtsd el a fogak fehérítésének gondolatát; Az olajhúzás hatékony természetes módja a fogfehérítésnek.
2007 és 2011 között indiai tudósok számos kisebb tanulmányt végeztek az olajhúzás hatásainak ellenőrzésére. Minden esetben be tudták mutatni a fogíny és a száj egészségére gyakorolt pozitív hatást.
Ezt mondják az ellenfelek
Placebo! A természetes gyógyítási módszerek antagonistáinak klasszikus érve itt is érvényes - az indiai vizsgálatok ellenére.
Az olajkezelés hatása tudományosan nem bizonyított. A tudomány és a hagyományos orvoslás alapvetően megkérdőjelezi, hogy a méregtelenítő és tisztító kúrák valóban pozitívan befolyásolják-e szervezetünket és egészségünket.
Az ő szempontjukból a bizonyítás ma is hiányzik. A kételkedők azonban elismerik, hogy az olajhúzás nem okoz negatív mellékhatásokat.
Így történik
Az olajhúzást reggel éhgyomorra kell elvégezni; lehetőleg a zuhany vagy a reggeli WC alatt. Így további időveszteség nélkül beillesztheti a kúrát a mindennapjaiba.
Használjon prémium, hidegen sajtolt olajokat. A kókuszolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt vagy a szezámolaj antibakteriális tulajdonságai miatt ideálisak.
Először egy nyelvkaparóval tisztítsa meg a nyelvét.
Ezt követően tegyen egy evőkanál olajat a szájába. A következő tizenöt-húsz percig mozgassa az olajat a szájában, és húzza át a fogain. Tartsa az olajat mozgásban.
De ne gargalizáljon, és kerülje az olaj lenyelését. Mivel méreganyagokat és baktériumokat tartalmaz, amelyeknek soha nem szabad bekerülniük a keringésbe.
Húsz perc múlva köpje ki az olajat egy darab konyhapapírban, amelyet a kukába dob. Most mossa a fogát a szokásos módon (az olajhúzás nem helyettesíti a fogmosást).
Opcionálisan hagyhat egy kis sütőport vagy szódabikarbónát megolvadni a nyelvén, hogy visszaállítsa a szájban lévő pH-értéket.
Némi erőfeszítésre lehet szükség, hogy kora reggel megtöltse a száját olajjal. Kezdje kis mennyiséggel, és fokozatosan növelje.
Ez vonatkozik az időtartamra is. Ennek azonban legalább öt percnek kell lennie.
Ha megszokja, már nem akarja megtenni olajhúzás nélkül. Egy próbát mindenképpen megér.