Egy másik módszer a testzsírszázalék kiszámítására
Ha az ideális testtömeg elérésére törekszik, akkor valószínű, hogy ismeri a testtömeg-indexét (BMI), amely a tömeg és a magasság négyzetbeli aránya, és amelyet mérésnek tekintenek. Megbízható túlsúlyos test.
Bár a BMI széles körben elterjedt és könnyen kiszámítható, sajnos nem hiánytalan a hibája. Például egy sovány, de nagyon izmos egyén (mint bárki, aki rendszeresen erősít) nagyon magas BMI-vel rendelkezhet, ami azt jelzi, hogy túlsúlyos, bár valójában nem az.
Az Obesity folyóiratban [1] megjelent tanulmány egy alternatív módszert mutat be a testben lévő zsírmennyiség felmérésére. A szóban forgó tanulmány bevezeti a "testzsír index" fogalmát, amely megbecsüli az egyén testzsírjának százalékos arányát.
A testben a zsír pontos méréséhez összetett és költséges eszközökre van szükség, például kettős energiájú röntgenabszorpciós geometriai szkennerre. De ha nincs, az új nyom becslést adhat, amelyhez csak a csípő kerületének és a derékvonalának ismerete szükséges.
A testzsír-index megakadályozhatja, hogy az embereket túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősítsék, és szükségtelenül tartalmaz olyan eseteket, amelyekre figyelni kell. Különösen hasznos lehet ez a fejlődő országokban, ahol a testtömeg pontos mérése nem könnyű, a kutatók szerint.
Egyes szakértők azonban szkeptikusak az új nyom iránt, és nem gondolják, hogy széles körben elterjedne vagy népszerűvé válna. Míg a BMI nem tökéletes mérték, az új indexnek is vannak hibái, mondják.
Például a csípő kerületének pontos mérésére támaszkodik, amelyet nehéz elérni, különösen elhízott embereknél - mondja a kutató.
Ezenkívül jelentős számú kutatás társította a speciális BMI-értékeket más egészségügyi intézkedésekhez. Például egy tanulmány megállapította, hogy a 40 év feletti BMI-vel rendelkező felnőttek csaknem háromszor nagyobb eséllyel haltak meg H1N1 influenzában, mint más felnőttek.