Egy nap a tányéromon Thia Brownsugar

Üdvözöljük Thia Brownsugar oldalán! Ha még új vagy itt, érdemes elolvasni az 5 könyvről, amelyek megváltoztatták az életemet: kattintson ide, hogy ingyen letöltse a beszámolót! 🙂

Üdvözöljük Thia Brownsugarban! Mivel itt nem először jársz, érdemes elolvasnod az életemet megváltoztató 5 könyv áttekintését: Kattintson ide, hogy ingyen letöltse a beszámolót! 🙂

brownsugar

  • 8:00: reggeli
  • 10:00: snack (gyümölcs vagy turmix)
  • 12:30, ebéd
  • 16:30: snack
  • 20:00: vacsora
  • 22 óra: egy bögre tea. Gyakran eszem (éhes állapotban egyetlen ételt sem hagyok ki. Kis mennyiségeket, de gyakran!)