Egy nap; e d; havonta tox lehetővé teszi a test tisztítását
Tényleg éhgyomorra inni a citromot? Miért ?
A citrom éhgyomorra történő fogyasztása nem bántja a gyomrot, ellentétben egy nagyon elterjedt mítosszal. Még ellenkező hatása is van, nevezetesen lúgosító, vagyis lehetővé teszi a test pH-jának egyensúly helyreállítását. Tudnia kell, hogy a stressz, az alváshiány, a mindenféle állati fehérjék, az édességek és az alkohol savasító hatásúak, amelyek ellen az éhgyomorra citromlé küzdhet. Igya sietve szobahőmérsékletű vízzel.
"Jennifer Anistonhoz hasonlóan igyon friss citromlevet éhgyomorra, szobahőmérsékletű vízzel hígítva, és fogyasszon nyers reggelit, mint Demi Moore!"
Hasznos-e időről időre méregtelenítő kúrát végezni? ?
Abszolút, de vigyázzon: van méregtelenítés és méregtelenítés! Nem szabad megfosztania magát, hanem havonta egy napot szánnia arra, hogy megtisztítsa testét és újra kapcsolatba lépjen önmagával (értse meg újra a valódi éhség érzését, amelyet hajlamosak vagyunk elfelejteni nyugati életünk során). A szilárd, könnyebben követhető (kevésbé repedés várható) méregtelenítéshez a következő napot ajánlom: zöld "lendületet" (alma, sárgarépa, gyömbér, uborka, zeller egy facsaróban), valamint egy banánt reggelire. Délben vízitorma-saláta fokhagymás vinaigrettel, plusz egy piros "boost" (alma, eper, sárgarépa), valamint egy banán. 16 órakor ismét zöld "lendület". Vacsorára párolt articsóka több fokhagymás vinaigrettel, egy kis cukkini gratinnal, almával és két négyzet étcsokoládéval. Tekintettel a fokhagyma koncentrációjára, ossza meg Mr. !