Egy párnak két év alatt 180 kilogrammot sikerült leadnia a Libertatea alatt
Írta: Dobrescu Petre, 2017. december 10., vasárnap, 14:57. Utolsó frissítés 2017. december 10, vasárnap, 15:12
Egy indiánai házaspár, Lexi és Danny Reed, mindössze két év alatt 180 fontot fogyott anélkül, hogy műtétet igényelt volna. A kettő teljesítményük miatt lett sztár a közösségi hálózatokon - írja az ABC News.
Két évvel ezelőtt Lexi és Danny nekiláttak a fogyásnak, de rájöttek, hogy ennek oka az volt, hogy korábban ezt nem tették, az az volt, hogy az összes tesztet külön-külön végezték el. Tehát az a döntés, amelyet a 2015-ös szilveszterkor alkalmaztak, az az volt, hogy együtt fogyjanak.
"A titkunk az volt, hogy mindent együtt csináltunk, mint pár. Azokban a napokban, amikor elvesztettük a motivációnkat, hátulról toltuk egymást, hogy edzőterembe menjenek. Elkezdtünk sokkal egészségesebbet főzni, kitűzni a céljainkat és közösen kiszámolni a naponta leadott kilogrammokat "- mondta a 27 éves Lexi.
Ami újévi fogadalomként kezdődött, egy Instagram-fiók létrehozásához vezetett, amely vírussá vált, és 463 000 követővel rendelkezett, akik arra ösztönözték őket, hogy elérjék a kitűzött célokat.
2015 januárjában Lexi súlya 220, Danny pedig 127 kilogramm volt. Most Lexi 137 kilogrammot fogyott, férje pedig 50.
"A 28. és a 10. mérés között haladtunk" - mondta Lexi Reed. "És 46-ról 32-re mentem" - tette hozzá Danny Reed (29).
Lexi Reed elmondta, hogy úgy döntöttek, hogy lefogynak, mert rájöttek, hogy életük nem egészséges, és változtatniuk kell. Nem egy bizonyos számú kilogramm fogyását tűzték ki célul, hanem az volt az ötlet, hogy egészségesebb életet éljenek, edzőterembe járjanak, egészségesen étkezzenek és mindent dokumentáljanak az Instagramon.
"Soha nem számítottam rá, hogy ilyen hatása lesz, és ennyi ember fogja követni. Csak egészségesebb életet akartunk élni. ”- mondta Lexi.
Egészségügyi szakértők szerint a siker kulcsa, ha fogyni akar, az, hogy legyen valaki, aki támogat. „Egy edzőpartner elengedhetetlen. A felelősség minden "- mondta Latreal Mitchell, a celebek fitneszedzője az ABC News-nak. "Nem minden nap akarsz kimenni és mindent odaadni az edzőterembe. De ha van valaki, aki tologat, akkor elmész. ".
"Utunk legnehezebb része az étellel való kapcsolatunk megváltoztatása volt" - mondta Lexi Reed. "Amikor 220 kilogrammot nyomtam, soha többé nem főztem. A férjemmel kimentünk és a város szinte minden étkezését megettem, és ha otthon főztem, fagyasztott pizzát vagy más egészségtelen ételt készítettem. Megállapítottuk, hogy a gyorsétkezések helyett az otthoni ételkészítéssel sikerült megtartanunk céljainkat még akkor is, amikor a munkahelyünk volt. Megtanulva elkészíteni saját ételeinket, sokkal jobban kontrolláltuk, hogy mit ettünk. Hajlandók voltunk megtanulni a kitűzött célok felé vezető utunk minden napját, és az edzőtermet is elkezdtük terápiaként használni étel helyett. A mentalitás, a szokások és az érzelmi kiváltó okok megváltoztatásával megváltoztattuk az életünket. ”- magyarázza Lexi Reed.
Ketten azt mondják, hogy örömmel haladnak 2018 felé sokkal egészségesebbek és jobban néznek ki, mint valaha életükben.
"Nincsenek szavak arra, hogy megmagyarázzák azt az érzést, hogy tudják, hogy megmentetted az életedet" - fejezte be Lexi.