Egy szót sem szóltak róla! Közvetlen egészség
Kedves olvasó,
Mielőtt bemutattam volna Önnek a COVID-19 elleni „elfelejtett stratégiát”, fel akartam ajánlani önnek ezt az elméletet Mark Twain írótól, amely visszhangozza az „álhírek” áradatát, amelyet ebben a koronavírus-válságban tapasztalunk. a legtöbb hivatalos hatóság…
"A hazugság körbejárhatja a Földet, míg az igazság ráteszi a zoknit ..."
A hazugság nyúl, az igazság pedig teknős ...
Ezért törekszik a megbízható egészségügyi információk ilyen óriási változást hozhat, és remélem, hogy hasznosak azok a tanácsok, amelyeket nekünk adunk, hogy végigvezesse Önt az egészségügyi válságon.
A nap egyikét Vincent Renaud orvos, a táplálkozásra és fitoterápiára szakosodott orvos kapja meg, akinek az immunstratégia kezdődik ... a tányérjának középpontjában.
Az ő szeme szerint az étel "a Covid megelőzésével kapcsolatos vitákban a nagy elfelejtett19", és ez akkor, amikor tudjuk, hogy ez az immunrendszer szabályozásának középpontjában áll, különösen annak köszönhetően, hogy bizonyos ételek nagy hatással vannak az élelmiszerekre immun-gyulladásos válasz.
Ilyen körülmények között, mely gyulladáscsökkentő ételeket részesítse előnyben ?
Ez nem fog meglepni, a polifenolokban leggazdagabb gyümölcsök és zöldségek kiváló szövetségesek lesznek a koronavírus ellen.
Nagyon gazdag antioxidánsokban, különösen a lila vagy a vörös színben. "A polifenolok képesek modulálni a gyulladásos reakciót, ami elengedhetetlen ebben az állapotban, amikor néha valódi" citokinviharnak "vagyunk tanúi, amely immungyulladás hipergyulladáshoz vezet.
Gyümölcs oldalon gondoljon az eperre, a szőlőre, az almára, a datolyára, a mangóra és a piros bogyós gyümölcsökre.
Ami a zöldségeket illeti, adjon büszkeséget az articsókának, a petrezselyemnek, a kelbimbónak, a brokkolinak, a zellernek, a hagymának és a spárgának.
A jó minőségű olaj kiválasztása szintén elengedhetetlen azáltal, hogy a lehető legtöbbször elősegíti a hideg tengerekből származó kicsi olajos halakat (makréla, szardella, szardínia), valamint Omega 3-ban gazdag olajokat, például repceolajat, diót, tevét és fehérneműt használ.