Egy tanulmány eredményei Az emberek körülbelül egy kilogramm nyaralást nyernek
Amerikai kutatók által készített tanulmány szerint a férfiak az ünnepek alatt mintegy kilogrammot szednek, anélkül, hogy később fogyni tudnának, és a férfiak jobban ki vannak téve a súlygyarapodásnak, mint a nők.
A 48 férfival és 100 nővel végzett, 18 és 65 év közötti vizsgálat kimutatta, hogy például az önkéntesek majdnem egy kilogrammot híztak a karácsonyi ünnepek alatt. Az alanyoknak ezután nem sikerült lefogyniuk, bár a kísérletben résztvevők fele rendszeresen sportolt.
A kísérlet elején túlsúlyos önkéntesek is a legnagyobb súlyt kapták, és a zsírszövet százalékos növekedését regisztrálták a legnagyobb mértékben. A Health Day ügynökség által közölt tanulmány eredményei szerint a testmozgásnak nincs hatása a fogyásra.
A kutatócsoport azonban úgy véli, hogy bár a sport nem akadályozza meg az ünnepek alatti súlygyarapodást, más egészségügyi előnyei is vannak.
A súlygyarapodás valószínűleg nem sokat jelent, de az elhízás tényezője lehet, ha az embereknek később nem sikerül lefogyniuk - mondja Jamie Cooper, a Texasi Egyetem táplálkozástudományi adjunktusa.
Így, ha az emberek évente egy kilogrammot hoznak, tíz év alatt 10 extra kilogrammot fognak hozni. Jamie Cooper szerint a sport eredménytelenségének oka attól függhet, hogy az emberek több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit a testmozgás során megéghetnek.
"Nos, egy darab sütőtök pite kb. 300 kalóriát tartalmaz. Tehát nagyon könnyű összeadni ezeket a kalóriákat, amelyeket sportoláskor elégetünk, majd másokat újra összerakunk" - mondta Jamie Cooper az Egészségnapnak., hozzátéve, hogy az ünnepek alatt a súlygyarapodás egyetlen módja a mértékletesség.