Egy új diéta egyre több követőt szerez! A General Motors diéta vagy a 8 kg-os fogyás
Első nap
Az első nap a legfontosabb a GM programban, mert felkészíti a testedet a program hátralévő részére. Az egyetlen élelmiszerforrás friss, főtt vagy konzerv gyümölcs lesz, kivéve a banánt. Javasoljuk, hogy egyél sok görögdinnyét és igyon 8-12 pohár vizet.
A következő nap
Friss zöldségek, főzve vagy főzve, olaj nélkül. A burgonya reggelente fogyasztható, főtt. Itt vannak a fogyasztható zöldségek: saláta, káposzta, brokkoli, karfiol, főtt zöldbab, nyers vagy főtt sárgarépa, uborka, okra. 8-12 pohár vizet ajánlott meginni.
A harmadik nap
Ehet gyümölcsöt és zöldséget, kivéve a burgonyát és a banánt. Ne felejtsen el meginni 8-12 pohár vizet.
A negyedik nap
Csak banánt (8-10 db.) És tejet (3 pohár). Ne felejtsen el meginni 8-12 pohár vizet.
Az ötödik nap
Ezen a napon meg kell enni paradicsomot (6-7 db.) És sovány marhahúst (2 adag 280 gr.). 12-15 pohár vizet ajánlott meginni.
A hatodik nap
Ezen a napon korlátlan mennyiségű fehérjét, sovány húst és zöldséget fogyaszthat.
A hetedik nap
A diéta utolsó napján fogyaszthat bármilyen zöldséget, gyümölcslevet és barna rizst.