Egy új tanulmány szerint túl sok energiaital veszélyes a fiatalokra - Panorama - Stuttgarter
Egy új tanulmány szerint túl sok energiaital veszélyes a fiatalokra
Az energiaitalok az egyik legnépszerűbb ital. Csak Németországban több mint 320 millió liter iszik belőle, világszerte körülbelül kilenc milliárd liter. Egy kanadai tanulmány megmutatja, hogy a koffeint és cukrot tartalmazó szódában mennyire egészségtelen.
Stuttgart - Mennyire veszélyesek az energiaitalok? A kanadai Ontario-i Waterloo Egyetem új tanulmánya azt mutatja, hogy a népszerű pick-upok sokféle adat és tény felhasználásával negatívan befolyásolhatják az egészséget. Ennek megfelelően a megkérdezett serdülők és fiatal felnőttek több mint fele, akik energiaitalokat fogyasztanak, már negatív egészségügyi hatásokat tapasztaltak.
A megkérdezettek 55 százaléka panaszkodik
Az országos vizsgálat során 2055 kanadai tizenkét és 24 év közötti serdülőt kérdeztek meg arról, hogy milyen gyakran és mennyi energiaitalt fogyasztanak. Körülbelül 55 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy hányás, mellkasi fájdalom és görcsrohamok voltak a fogyasztása után.
„Az energiaitalok negatívan befolyásolhatják a fiatalok egészségét” - állítják David Hammond, a Waterloo Egyetem Közegészségügyi Iskolájának professzora által vezetett kutatók.
Kanada nyíltan vitatkozik arról, hogy jogilag meg kellene-e tiltani az energiaitalok gyermekeknek történő értékesítését és népszerűsítését. Még azok sem fogyasszák el, akik sportolnak. "A legtöbb korábbi kockázatértékelés a kávét használta referenciaként az energiaitalok egészségügyi hatásainak felmérésében" - mondta Hammond. "Egyértelmű azonban, hogy ezek a termékek nagyobb egészségügyi kockázatot jelentenek."
Nem túl sok és nem alkohollal
Az energiaitalok egészségügyi hatásai a különféle összetevőknek vagy fogyasztási módoknak tulajdoníthatók - folytatja az orvos. Az energiaitalokat gyakran alkohollal vagy testmozgás közben fogyasztják.
"A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy fokozni kell e termékek egészségügyi hatásainak nyomon követését" - mondja Hammond. "A tanulmányunk során megfigyelt egészségügyi hatások száma azt sugallja, hogy többet kell tenni a gyermekek és serdülők fogyasztásának csökkentése érdekében" - mondta Hammond.
A 16 éves koffein-túladagolás miatt meghal
2017. április 26-án egy 16 éves férfi halt meg az Egyesült Államok dél-karolinai államában koffein túladagolás következtében. Gary Watts, a Richland kerületi halottkém szerint a tinédzser Chapin Cityben összeomlott az osztályban, miután két koffeintartalmú italt - egy fehér kávét, magas koffeintartalmú limonádét és egy energiaitalt - két órán belül elfogyasztott.
A nagy mennyiségű koffein ilyen rövid idő alatt nagy valószínűséggel kiváltotta a szívritmuszavarokat, amelyek miatt a 16 éves fiatal meghalt. Szívritmuszavar esetén a szív már nem pumpál rendszeresen, és már nem visz vért a keringésbe. Az agy és a szervek szenvednek ettől.
A fiú egészséges volt, nem fogyasztott alkoholt és drogokat - mondta Watts. Az Egyesült Államokban többször jelentettek haláleseteket magas koffeinszint fogyasztása után, különösen az energiaitalok révén.
Napi három ital egy túl sok
Az energiaitalok sok koffeint, cukrot (szőlőcukrot, glükózt, szacharózt, fruktózt), szén-dioxidot, koffeint, taurint, glükuronolaktont, színezékeket és aromákat tartalmaznak. Ha tudni szeretné, hogy a pick-me-ek miért „adnak szárnyakat”, meg kell néznie a dobozon található összetevők listáját. 0,25 literes tartály legfeljebb 35 gramm cukrot tartalmazhat (tizenkét kockacukornak felel meg).
A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) szerint napi több mint két energiaital már káros az egészségre, mivel a túlzott fogyasztás szívritmuszavarokhoz vezethet. Akinek szív- és érrendszeri problémái vannak, teljesen kerülje az energiaitalokat. Ha a szív korábban károsodott, a túlzott koffeinfogyasztás súlyos következményekkel járhat. A koffein hasonló hatással van az adrenalin stresszhormonra.
Ennyi koffein ártalmatlan
2015-ben az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) tudományos jelentésben meghatározta az egészségre ártalmatlan koffeinértékeket. Egészséges felnőttek számára 200 milligramm koffein (két-három csésze kávé vagy két-2,5 doboz energiaital) - rövid idő alatt elfogyasztva - nem jelent egészségügyi kockázatot.
A nap folyamán 400 milligramm koffeint tartanak ártalmatlannak. Gyermekek és serdülők számára ezért napi három milligramm koffeint jelentenek testtömeg-kilogrammonként. Terhes és szoptató nőknél a nap folyamán elosztott, legfeljebb 200 milligramm koffeinmennyiség ártalmatlan a magzatra és a szoptatott gyermekre.
A fiatalok 70 százaléka iszik energiaitalt
A düsseldorfi fogyasztói központ szerint a fiatalok csaknem 70 százaléka iszik energiaitalt. És mindegyikük több, mint egészséges. A diákok és a felnőttek a koffeintartalmú üdítőket is használják teljesítményük és koncentrációs képességük javítására.
A gyümölcslevekről és üdítőkről szóló rendelet szerint az energiaitalok koffein tartalmú üdítők, amelyek literenként legfeljebb 320 milligramm koffeint, 4000 milligramm taurint, 200 milligramm inozitolt és 2400 milligramm glükuronolaktont tartalmazhatnak. 2014 vége óta azok az italok, amelyek literenként több mint 150 milligramm koffeint tartalmaznak, a következő címkével látták el a csomagolást: „Megnövekedett koffeintartalom. Nem ajánlott gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek.