Egy volt kövér naplója - Ő

"A különbség egy igazi karcsú és egy ex-kövér között? Az igazi sovány autopilotán van: amikor vége van, akkor vége. Kézikönyvben vagyok, mindig gondolkodnom kell: ésszerű-e, még mindig éhes vagyok? ". Így meséli Anna Austruy "Az ex-kövér naplója" című könyvében a súlycsökkenését (35 kiló) és a "harcot" azért, hogy soha ne nyerje vissza a plusz kilókat.

naplója

Ebben a vicces és szépen illusztrált folyóiratban a 18 évvel ezelőtt 35 kilót lefogyott szerző 100 pontban "nagy" sikeréről mesél négy fejezetre osztva: "A diéta BA-BA" tippekkel a fogyás sikeréhez és megtartva: „Diéta család nélkül? "Ez lehetővé teszi az étrend és a családi élet összeegyeztetését az ínyenc receptek révén, de nem a kalóriatartalommal." A csábításokat el kell sajátítani "Anna edzőjével, hogy ellenálljon a nassolás vagy a túl erős aperitif kísértésének, és végül" A tájékozott szakács praktikus jegyzetfüzete ”, Amely arra készteti Önt, hogy jól vásároljon, és válassza ki a megfelelő termékeket a szekrényei és a fagyasztója közül.