Egyedülálló és garantált eredménnyel
A tizenöt napos tojásalapú fogyókúra túlsúlyos emberek számára javallt, különösen azoknak, akik felszívódási és bőrgyógyászati problémáktól szenvednek. Ez a diéta nagyszerű módnak bizonyult a bőr belülről kifelé történő megtisztítására, csökkentve a zsír visszatartását és egészséges megjelenést kölcsönözve a bőrnek. Egy nagyon korlátozó gyógymód, ezért lenne a legjobb az ambíció és a sok türelem.
Szigorú diéták mellett is általában ajánlott, hogy ne fogyjon el több mint fél kilogramm naponta, és ez a program segíthet akár egy kilogramm fogyásban is a diéta minden napjára. Tekintettel arra, hogy a diéta célja elsősorban az elfogyasztott cukor mennyiségének drasztikus csökkentése, nagyon jó, ha megfelelő testmozgási programmal támogatjuk a kúrát, nevezetesen napi legalább 30 perc sétával.!
A diéta során a cukor mellett csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét, mivel a sófelesleg a felesleges víz felhalmozódásához vezet a szervezetben. Cserélje ki a szokásos sót Himalája só mivel nem árt a testnek.
FIGYELEM - Ha nincsenek súlyproblémái, jobb, ha nem tartja ezt a diétát!
Hónapok
• REGGELI: Narancs, kávé vagy tea cukor nélkül.
• Ebéd: narancs, főtt tojás és joghurt.
• Vacsora: Két paradicsom, két főtt tojás, zöld saláta (kisebb levelekkel) és 1 uborka. Ehetjük külön, vagy készíthetünk salátát az összes hozzávalóból.
kedd
• REGGELI: Narancs, kávé vagy tea cukor nélkül.
• Ebéd: narancs, főtt tojás, joghurt, két ropogós keksz.
• Vacsora: 125 gramm grillezett marhahús, paradicsom, egy csésze tea (mindenki tetszése szerint - csak édesítetlen).
szerda
• REGGELI: Narancs, kávé vagy tea cukor nélkül.
• Ebéd: narancs, főtt tojás, joghurt és saláta.
• Vacsora: 125 gramm grillezett marhahús, 1 narancs, egy csésze tea (mindenki tetszése szerint - csak édesítetlen).
csütörtök
• REGGELI: Egy narancs és egy kávé vagy tea cukor nélkül.
• Ebéd: 125 gramm friss fölözött tehénsajt (vagy mozzarella), paradicsom, egy szelet ropogós kenyér.
• Vacsora: 125 gramm marhahús, 2 paradicsom, egy alma, egy szelet ropogós kenyér.
péntek
• REGGELI: Egy narancs és egy kávé vagy tea cukor nélkül.
• Ebéd: 150 gramm sült hal (nem sült), paradicsom, egy szelet ropogós kenyér.
• Vacsora: 500 gramm főtt zöldség (sárgarépa + burgonya + borsó), főtt tojás, paradicsom.
A hétvégén fogyasszon bármit, de vigyázzon, ne vigye túlzásba. A hét folyamán ajánlatos legalább 2 liter vizet fogyasztani naponta.
Miután elérte a kívánt súlyt, tartsa az eredményeket minden hétfőn a következő étrend megtartásával:
REGGELI: Cukormentes limonádé (édesítéséhez mézet használhat).
Ebéd: Főtt tojás, egy szelet ropogós kenyér és egy paradicsom, ha úgy tetszik éhség, enni is tengert).
Vacsora: Egy szelet ropogós kenyér és paradicsom (ehet egy főtt tojást is, ha már nem éhezhet).
Hasznos tanácsok:
• A főzött hús vagy zöldség ízletesebbé tételéhez használhatja a himalája sót.
• Ne igyon alkoholt.
• Ehet meleg vagy hideg ételt, de nagyon fontos a leírt program betartása.
• Három nap múlva 2,5–5 kg-ot fogy.
• 5 nap után 2 napos szünetet tarthat az étrendben, de ne vigye túlzásba. Két nap elteltével kezdje újra a kezelést, amelyet a 15 napos időszak végéig kell betartania.
• Ezzel diéta tizenöt napig akár 14 kilogrammot is leadhat, amelyet nem kockáztat meg, ha visszatér a normál étrendbe. Hogy ebben biztosak legyünk, továbbra is tartsuk be a hétfőre tervezett étrendet.