Egyél a bőrért a legjobb! Egyél mediterrán
Muszáj elolvasni
10 szabály egy lúgos testre !
15 jel arra utal, hogy a tested túl savas, és 7 módszer a gyors lúgosításra !
18 finom, magas fehérjetartalmú étel !
A 7 legrosszabb étel reggel !
Amit eszel, nagyobb változást hozhat a bőrén, mint amit beletesz. A helyes étkezés segíthet elkerülni az öregedés jeleit, például a ráncokat.
„A bőröd élő szerv, amely idővel változik”, mondja Jessica Wu, Los Angeles-i bőrgyógyász és a "Feed Your Face" című könyv szerzője. A bevitelnek a változásokhoz való igazítása elősegíti a bőr egészségének megőrzését.
Figyeld, mit eszel
A testén kívüli események nagy része annak eredménye, amit beletesz.
Fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek az évek során táplálják a bőrt.
Kerülje a dehidratálást, például az alkoholt. És magas cukor- és szénhidráttartalmú ételek, amelyek valójában idő előtt megöregedhetnek a glükóz lebontásával.