Egyél a vércsoportod szerint

Az étrendnek a vércsoportja szerint történő adaptálása olyan ötlet, amely egyesek számára abszurdnak, mások számára pedig ideálisnak tűnhet. Ez a "tudomány" azonban hajlamos általánosítani és egyre több követőt szerezni Peter Adamo természetgyógyász elmélete köré csoportosítva.

vércsoportod

Miért érzékenyebb a te szomszédod tejtermékére, mint te? Mi történik az emberi testben úgy, hogy bizonyos intolerancia lép fel, vagy hogy az allergia figyelmeztetés nélkül megjelenjen? Hasonlóképpen, úgy tűnik, egyes diéták jobban működnek, mint mások, a szervezettől függően. Az orvosok, táplálkozási szakemberek vagy akár az élelmiszer-szakértők által feltárt utak között van egy kevésbé ismert, és ennek ellenére hívei vannak. És ha a kulcs a vércsoportunkban volt (a vér osztályozása az immunválasz generálására alkalmas antigének jelenléte vagy sem). Peter Adamo természetgyógyász volt az, aki először javasolta a vércsoportok elméletét, amely meghatározza a szervezet toleranciájának küszöbét számos étel vonatkozásában.

Mondd, honnan jöttél, elmondom, mit eszel

Ez magyarázza a genotípus-rendszert, a vércsoportjaink eredetét. Hippokratész, a nyugati orvoslás atyja módján, aki kifejezte azt a tényt, hogy az egyén környezete (földrajz, életmód) befolyásolja az egészséget, Adamo létrehozta az élelmiszerek vér szerinti osztályozását. Így megtudhatjuk, hogy az O csoport a legidősebb a világon. 30 000 évvel ezelőtt jelent volna meg, amikor az emberek többsége még vadászó-gyűjtögető volt. Ennek a csoportnak az egyéneknek ezért a magas fehérjetartalmú étrendet és a jelentős fizikai aktivitást kell előnyben részesíteniük. A mai hús akkor nem ugyanaz a minőség, célszerű előnyben részesíteni a sovány húsokat, valamint az ökológiai mezőgazdaság termékeit. Az O csoport nem támogatja a tejtermékeket, valamint a gabonaféléket. A rebarbara, az eper vagy a narancs túl savas lehet, és a szalonna összecsomózhat a vérben. Másrészt a szárított füge hasznos lenne számára.