Egyél csak reggel, és számold ki a kalóriákat
Főiskolán vagyok, így amikor az egyetemen ebédelek, nem tudok főzni, vagy nem tudok ételt vásárolni, mert Londonban ez túl drága.
ezért átvettem a sandwitch + chips metódust és rájöttem, hogy a végén ez nem egészséges, és még éhesebbé tesz.
Így két hétig úgy döntöttem, hogy reggelire megiszok egy jó tányér tésztát, rizst, húst vagy halat, teával.
Beleértve, hogy reggel 5-kor ebédelek, akkor reggel 1: 15-kor gyalogolok (ideje sétálni az állomásra, majd átöltözni és újra sétálni az egyetemre)
Délután eszem egy almát/narancsot és egy bar cereale 80kalóriás Special K-t, és folyamatosan zöld teát iszom.
Azt hiszem, egy nap általában 1000 kalóriát eszek. Meg akartam tudni a reggeli véleményét vagy tanácsát, ami lehet jobb és nem túl fűtőértékű. köszönök mindent !
És milyen okok miatt döntött úgy, hogy elfogadja ezt az étel "tervet"? ("terv", mert teljesen hülye és kiegyensúlyozatlan)
Anorexiás vagy ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
kalória - Palacsinta súlya ?!
Hogyan lehet kiszámítani a fehérje bevitelét ?
édes dolgokat enni = a szem és a fej fáj ?
Mit kell enni (vagy nem enni), hogy elveszítse a kis hasát ?
Ön szerint elhízott? Milyen súlyt milyen magasságban végez ?
Nem, nem jobb reggel jól enni dél helyett. Jobb, ha 3 teljes ételt és 2 snacket fogyasztunk a nap folyamán.
Biztos benne, hogy a "szörnyű görcsök" nem inkább pszichológiai, mint fizikai, mert evés után rosszul érzi magát ?
Nem tudom a súlyomat, viszont 1m68-ot mérek és 40/42 méret vagyok. Csak le akarok menni egy 38-as méretre, mindenesetre szerettem volna.
Biztos vagyok benne, hogy ez nem pszichológiai.
Délben nem igazán tudok magamnak elkészíteni egy teljes ételt, mivel az egyetemen nem melegítheti az ételt a mikrohullámú sütőben, majd Londonban nagy összegeket költhet el ételekre, nem engedhetem meg magamnak, ezért döntöttem úgy, hogy az étkezés reggel.
És honnan tudja, hogy ezzel nem lehet fogyni ?
A ruházat méreteinek és súlyának nincs feltétlenül abszolút kapcsolata.
2 azonos magasságú és azonos súlyú ember nem feltétlenül visel azonos méretű ruhákat. Ez a morfológia kérdése is. Nagyon jól lehet egy nagy medencéje, és nem lehet olyan súlyos a mérlegben, de nagyobb méretet kell vennie !
Saláta tésztából, rizsből, nem hideg? Tehát hé, van már alternatívája, tehát a mikrohullám kifogása.
És mivel reggel tésztát eszel, vásárolhatsz is valamit, miért vegye ebédre ezt az ürügyet? ?
Nem tudom a súlyomat, viszont 1m68-ot mérek és 40/42 méret vagyok. Csak le akarok menni egy 38-as méretre, mindenesetre szerettem volna.
Biztos vagyok benne, hogy ez nem pszichológiai.
Délben nem igazán tudok magamnak elkészíteni egy teljes ételt, mivel az egyetemen nem melegítheti az ételt a mikrohullámú sütőben, majd Londonban nagy összegeket költhet el ételekre, nem engedhetem meg magamnak, ezért döntöttem úgy, hogy az étkezés reggel.