Egyél csak uborkát; Fogyni (egészség és orvostudomány, sport, táplálkozás)
Üdvözlet mindenkinek, az uborka egészséges, és mi történne, ha csak egy nap eszel uborkát? Például most fél tizenegykor, fél háromkor, majd vacsorára ?
Tehát csak az uborka uzsonnaként fogyna, vagy rosszul érezné magát, mert valójában nem ezt teszi? köszönöm
9 válasz
Tehát az, amit medve állít, alapvetően helytelen, ha az uborkáról van szó, és különben is.
Nem lesz alultáplált vagy alultáplált, és nem is égeti el az izomtömeget, de hosszabb ideig át kell élnie az alultápláltságot.
Az uborka magas víztartalmú, gazdag káliumban, és meglepő módon viszonylag sok c-vitamint, plusz kalciumot, magnéziumot, b6-vitamint, niacint, vit. E, foszfor.
Röviden: tápanyagai vannak, és önmagukban is nagyon hasznosak, de hiányzik belőlük a kalória, tehát az uborka fűtőértéke valóban nem olyan nagy xD. Mindig egészséges, és egy savanyúság elkészítése teljesen rendben van. De nem minden nap, hosszabb ideig, mert akkor más fontos tápanyagokat, például zsírokat és cukrot, valamint állati fehérjéket elhanyagolnának (és ekkor felmerülhet az "éhségcsere-anyagcsere" is).
De ez az egy nap nem igazán hoz semmit
Helyes, de írtam neki egy megjegyzést az eltávolítás témájáról
Ez egyszerűen helytelen! Nem elég a kalória. Ez hosszú távon egészségtelen!
Írtam neki is.
nagyon hasznos, de hiányzik a kalória, így az uborka fűtőértéke valóban nem olyan nagy xD. Mindig egészséges, és egy savanyúság elkészítése teljesen rendben van.
Azt hiszem, elég egyértelművé tettem, hogy az uborka önmagában nem tesz boldoggá.
Hosszú távon is értem. Egy nap vagy akár egy hét természetesen nem a probléma. Ennek ellenére egy bizonyos ponton beindul az éhségcsere, és csak nem éget zsírt.
Ebben igazad van, de az izomtömeg lebontása csak akkor kezdődik, amikor már nincsenek zsírtartalékok. Ha a beteg lefogy, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, ez meglehetősen valószínűtlen, mivel elegendő zsír van, vagyis előbb le kell bontania az összes zsírját, majd súlyos alultápláltsági állapotba kell esnie, hogy ez megtörténjen, és ez viszont azt jelenti, hogy hetekig ne egyél semmit.
Nem, ez előre kezdődik. Sajnos így van. Jó lenne, ha nem. Sajnos az izomtömeget a zsír előtt elégetik. https://de.wikipedia.org/wiki/Hungstoffwechsel
Idézet Wikipedia a meghatározásról:
Az éhezés anyagcseréje az anyagcsere változását táplálékhiány esetén nevezzük, pl. B. koplaláskor (a nulla étrend extrém formájával) vagy étvágytalanság esetén.
Itt nincs sem nulla étrend, sem az étvágytalanságot nem ismerhetem fel, és itt szó esik az ételhiányról is. Önmagában az átállás több napot vesz igénybe. Ezenkívül a test csak az izmokból kapja azokat a tápanyagokat, amelyekre feltétlenül szüksége van, állítása nem hülye vagy bármi más, de itt feltételezi, hogy az FS tudatosan alultáplálja magát. Még akkor is, amikor a katabolikus állapot beáll, a páciens egyik napról a másikra nem veszít nagy mennyiségű izomtömeget vagy más fontos szövetet stb. Az egészséges étrend mellett, amely általában a kalóriák csökkentéséből, a felesleges tápanyagok elhagyásából és általában az egészségesebb életmódra váltásból áll, még csak nem is kezd beleállni.
Tehát csak egyél egy-két napig uborkát, valószínűleg nem ez lesz a világ. Hosszú távon nem tanácsolnám. Annak érdekében, hogy értelmesen fogyjon, javasoljuk, hogy kérjen táplálkozási tanácsot. A megfelelő táplálkozás kiküszöböli a jo-jo hatást, és a testet minden szükséges ellátással ellátják. Háziorvosa megadhatja Önnek a címét.