Egyél gluténmentesen a; otthonodon kívül az öt tippem - gluténmentes konyhám
Amikor gluténérzékenyek vagyunk, az első reakciónk az lenne, ha megvédjük magunkat a külvilágtól és annak kísértéseitől! Ezt a diéta kezdetén lehet megtenni a mindennapi élet megértése, annak megértése érdekében, hogy mit szabad enni és mit nem, jó új szokások kialakítása érdekében. De akkor az V nagybetűs élet veszi át az irányítást: a család, a barátok, általában a társasági élet. Itt van az öt tippem, hogy gluténmentesen fogyaszthassak otthon kívül!
1. tipp: keressen megfelelő éttermet
Amikor gluténérzékeny vagy, nem mehetsz ki enni és improvizálni. A Schär új online szolgáltatást indít: "útközben", amelyet kértek tőlem. Van egy szolgáltatás az éttermek számára: klikk. Például, ha éttermet keres Párizsban, csak írja be a várost és indítsa el a keresést.
Ezután szűrhet távolság, kategória és akár vélemények szerint is!
Úgy döntöttem, hogy igényes vagyok, és a "Négy csillag" -ra szűrtem, a választásom 52-ről 5 helyre került.
Ezután csak kattintson az étterem fájljára, hogy megtalálja az összes kívánt információt.
Egy ideje szerettem volna kipróbálni a YUMMY & GUILTFREE gofrit, és a cím nagyon jó!
És ne habozzon megjegyzést fűzni, mert jó támogatni ezeket a gluténmentes játékosokat! És könnyebben megtehető az egyik címen, megjegyzésekkel, mint egy másikon ...
Kövesse azokat az útmutatókat is, amelyekről a blogon meséltem;
2. tipp: Hívja fel a helyet, mielőtt elmegy, ha nem 100% gluténmentes hely
Ha olyan éttermet választ, amely nem kínál 100% gluténmentes ajánlatot, jobb, ha előzőleg felhívja őket, hogy megbeszéljék az intoleranciát és az allergiát. Ez lehetővé teszi, hogy biztos legyen benne, hogy nyugodtan és biztonságosan tud enni. Előfordulhat, hogy a helyszín hivatkozása és az Ön megérkezése között a vezetőség és a személyzet megváltozott, ezért jobb, ha előre tervezünk.
Ha odaér, ne habozzon kérni az allergén kártyát, amely 2015 óta kötelező.
Az étkezés öröme!
3. tipp: Ha barátaihoz megy, beszéljen velük
Amikor elmész egy barátod házába, magyarázd el intoleranciádat és azt, hogy mit ehetsz és mit nem. Adja meg nekik a témával kapcsolatos cikkem címét: Gluténérzékeny személy fogadása.