Egyél levest d; árpa fogyni A blog

A diéta során gyakran felmerül egy kérdés: milyen ételeket fogok enni a fogyás érdekében? ?

Az árpa, az egészségesebb vetőmag és hatékony zsírégető, az alacsony kalóriatartalmú ételek hosszú listáján szerepel. Árpaleves ezért a fogyás ideális szövetségese éhezés nélkül.

Karcsúsító leves árpával

Alacsony kalóriatartalmú (számoljon 270 kalóriát egy teljes csészéhez), az árpa zsír- és nulla koleszterinszintet tartalmaz. A levesben számos előnye van!

Valójában ez méregmentesen tartja testét, miközben megőrzi a szervezet számára fontos tápanyagokat.

Az árpaleves fogyókúrájának receptje

Miután fél óráig áztatta az árpát hideg vízben, próbálja ki ezt az ínyenc és könnyű receptet!

Hozzávalók

100g gyöngy árpa
2 sárgarépa
2 ág zeller
1 póréhagyma
1 hagyma
1l zöldségleves
só bors
olivaolaj

Készítmény

Barna a kockára vágott zöldségeket 2 evőkanál olívaolajban.
Fedjük le zöldséglevessel.
Forralás után hozzáadjuk az árpát. 30 percig főzzük.
Fűszerezzük sóval, borssal és forrón tálaljuk!

Eheted ezt a levest délben ebédre vagy este vacsorára!

Az árpa eredete

Az árpa a Közel-Keletről Afganisztánig és Észak-Indiáig származik.

Ez a gabona volt az ókorban a görögök alapvető étele. A mérsékelt égövi területeken és a trópusok magas hegyeiben termesztik.

Könnyebben megtalálhatja ezt a tibetiek alapételét a biotermékeket árusító üzletekben és a szupermarketekben.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.

Általában a BLOG tartalma mindenkit megcéloz, aki egészséges életmóddal, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik.