Egyél naponta 3 randit, és nézd meg, milyen átalakulás zajlik a testedben - a nap orvosa
Utolsó hír
Pszicho-diéta: forradalmi módszer a fogyáshoz mindössze 8 hét alatt! Soha többé nem fog hízni!
Prof. Ovidiu Bojor: Tisztítsa meg a légutakat ezzel az oldattal, és így sterilizálja a ház levegőjét
A covid-19 által érintett korosztály, de senki sem beszél róla! Egy generáció elvesztésének küszöbén állunk
A Covid elleni vakcina Romániában. Az első oltott románok, az orvosi személyzettel együtt. Nem a krónikus betegekről van szó
Dr. Mihai Craiu: kapcsolatba került-e egy COVID-19 fertőzött személlyel? Ne csináld otthon!
A táncostól a Covid-19-vizsgálatok ellenőréig a DSP-ig. Hogyan alkalmazzuk ezt az intézményt?
A Covid elleni vakcina Romániában. Koordinátor: "Az oltás feltétlenül… után kezdődik."
Táplálkozási szakember: „Minden zsírsejt ebben a korban képződik. Ha kiteljesedünk, akkor egész életünkben ilyenek leszünk. "
A dátumok a legegészségesebb gyümölcsök, amelyeket enni lehet, tele vannak tápanyagokkal.
Ennek ellenére nem sokan vannak tisztában azzal, hogy képesek segíteni a felesleges kilók leküzdésében. A dátumok nagyon jóak az emésztéshez, kezelik az emésztési rendellenességeket, például székrekedést, és javítják az emésztési funkciókat.
Ezek a gyümölcsök gazdag magnéziumban is, amely erős gyulladáscsökkentő, csillapítja a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot. A magnézium csökkenti a szívbetegségek és a gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás és az Alzheimer-kór kockázatát.
Napi 3 dátum fogyasztása felgyorsíthatja a fogyást, mert a dátumok tele vannak rostokkal. Ennek ellenére nem szabad túlzott mennyiségben enni, mert magas a kalóriatartalma.
Javaslok egy receptet, amely segít élvezni a dátumok összes előnyét, miközben élvezi őket:
összetevők:
- 3 dátum
- 1 evőkanál zúzott lenmag
- 3 szilva