Egyél szép táplálkozási tippeket egy izzó arcszínért a GrowingFamilies számára
Nappali krém, éjszakai krém, arcmaszk - a kozmetikumok halmozódnak a fürdőszobai szekrényben. De gyakran megtalálja a legjobb szépségápolási termékeket a konyhában. nekem hét „szépségápolási terméket” ismertet meg, amelyektől ragyogni fog!
1. Hagyma és társa.
Úgy tűnik, hogy a fokhagyma, a hagyma, a metélőhagyma, a medvehagyma és a póréhagyma közös zöldség; ezek a növények azonban biztosítják a máj méregtelenítését. A hagyma pedig semlegesíti a testben lévő szabad gyököket, emiatt a bőrsejtek kevésbé károsodnak. Az eredmény: a bőr nem öregszik olyan gyorsan!
2. Paprika és csípős paprika
A paprika és a csípős paprika olyan anyagokat tartalmaz, amelyek rákellenes hatásúak, függetlenül attól, hogy fűszeresek vagy enyheek. Minél forróbb a paprika, annál nagyobb a hatása. Tudta-e azt is, hogy a paprika és a csípős paprika kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék?
3. Diófélék és magok
A mesterek a ránctalanítás terén! A dió ideális snack mindazok számára, akik fogyni akarnak, anélkül, hogy a bőr túl sokat károsodna, és esetleg utána ráncosnak tűnne. Egy kis marék dió jól működik az éhség ellen. Kerülje azonban a csábítást, hogy csokoládéval bevont mandulát vagy sózott földimogyorót fogyasszon, mivel ezek kalóriabombák. Jobban vegye a természetes változatokat.
4. Csíra
A szójababcsíra mellett manapság a szupermarketekben rengeteg hullámos, zsenge hajtást és halványzöld vagy lila színű hajtású babot találhat. A lucerna, a komló hajtások vagy a retek levelek ideálisak szendvicsekhez, salátákhoz vagy sushihoz. Mivel ezek a növények nőnek, számos növekedési anyagot tartalmaznak! Az eredmény: gyönyörű bőr!
5. Zöld tea
A zöld tea nem tartalmaz koffeint, de sok antioxidánst tartalmaz, amelyek bosszantó pattanások nélkül biztosítják az arcot. A kutatások azt is kimutatták, hogy napi 5 csésze zöld tea akár 80 további kalóriát is elégethet. Szeretne még egy csészét?
6. Bogyók
A bogyók nagy adag C-vitamint tartalmaznak, amitől ragyog a szemed.
7. Sárgarépa
A sárgarépa karotint tartalmaz. Ez biztosítja, hogy sokkal gyorsabban barnuljon, és hogy a barnulás tovább tart! Még egy ok arra, hogy közben rágcsáljunk egy sárgarépát.