EGYENE MAGAD FIATALAKAT! Medici; Több
Amikor négy évvel ezelőtt elindítottam ezt a blogot, az egészséges/növényi táplálkozásról és az egészséges életmódról szólt. Később inkább az (egészséges) életmódra összpontosítottam, mert ezt inkább akarták, és mivel több téma is volt, amelyekről beszélni és több fotót bemutatni. A szándék mindig ugyanaz maradt, az ötlet tovább fejlődött: az egészséges táplálkozás - turmixok fogyasztása, nyers gyümölcsök, saláták és zöldségek fogyasztása, minél zöldebb, egészségesebb - tanácsokkal kezdődött, és folytatta a sokat nevetni tanácskozással kikapcsolódni, sok időt tölteni a természetben, sportolni és élvezni az élet szépségeit. Mindez segíti a fiatal, fitt és egészséges megmaradást.
Aztán egy ismerősöm ajánlásának köszönhetően Frank Madeo professzor (lásd az alábbi fotót) jött az életembe, aki valami újat és izgalmasat fedezett fel - az emberi biológiához igazított étrendet. Felteszi magának/nekünk a kérdést: mit eszünk és milyen gyakran? Vajon az, amit eszünk, befolyásolhatja az egészségünket és a várható élettartamot? A tudós a sejtkutatás és a mikrobiológia professzora, és világszerte az egyik legjobb kutató az öregedési folyamatok és az életkorral összefüggő betegségek területén. Az egyik legnagyobb felfedezése, hogy a várható élettartam az emberi testben található anyagtól függ, az úgynevezett spermidin.
Ez egybeesik az F.X. Mayr diétával is: hagyja, hogy a belek hosszú szüneteket tartsanak. Azt is kiderítették, hogy azok az emberek, akiknek sokat kellett éhezniük, legyen szó háború, szegénység stb. Miatt, átlagon felüli lett. Számomra újdonság, hogy az étcsokoládé segít a demencia ellen. Tehát ezentúl étcsokoládét fogyasztanak! 😉Köszönöm a hozzájárulását. Nagyon érdekes.
Kedves Andrea: Nagyon örülök, hogy ennyire foglalkoztat ez a téma. Mint te, én is mindig a háborús generációra gondoltam, és régi fotókon tapasztaltam, hogy a 40-es évek végén és az 50-es évek elején az emberek különösen jól néznek ki, mert annyira karcsúak voltak. Logikus következmény, hogy emiatt különösen megöregedtek. Karl és én is hosszú étkezési szüneteket tartunk minden nap; az úgynevezett intervallumos koplalásról később írok egy cikkben. Mert hihetetlenül érdekes kideríteni, hogy miért segít még fiatalabbá válni! Sok szeretetet és köszönöm az érdeklődését!