Egyéni támogatás a holisztikus táplálkozásban - Victoria Lee, pszichoterapeuta

Egyéni támogatás a holisztikus táplálkozásban
Victoria Lee-vel

támogatás

Egyéni élelmiszer-támogatás
holisztikus, amelyek alkalmazkodnak az egyéni igényekhez
a személyes fejlődés érdekében

az egészséges táplálkozás fenntartása modern társadalmunk egyik legnagyobb kihívása. A mi elfoglaltságaink, a stressz és az időhiány fokozatosan káros étkezési szokásokat váltanak ki szervezetünk számára - a túlsúly és az elhízás a látható eredmény.
Az énkép romlik, és ez a kellemetlenség más étkezési szokásokhoz vezet a súlygyarapodás spiráljában. Az étel egyszerre válik jutalom, kényelem és szenvedés forrásává, már nem az egészség és a vitalitás forrása. A test elfárad, kiég az étkezési szokások során, és elveszíti az önszabályozás és az elimináció képességét - és a súlygyarapodás folytatódik.
Általában a diéták és a nélkülözés hosszú listája következik. Néha eredményekkel, de gyakran súlygyarapodással a diéta végén. Miért ? Mivel az étrendet nehezen telt idő, a cél elérése érdekében történő kötelező nélkülözésként közelítik meg. Ez nem váltja ki a létezés egyénre szabott megközelítését, amely lehetővé teszi a fogyás együttélését az ember sajátos étrendi szükségleteivel. Az a tény, hogy a test nem engedi újra önszabályozó képességét, minden bizonnyal megmagyarázza az étrend végén jelentkező súlygyarapodást.