Egyéni Viniyoga coaching à la carte! Szívből szívbe a te természeteddel
Zárás közben: távoli konzultációk
A jógaiskolám sajátosságai, a viniyoga? A gyakorlat individualizálása a "mestertől" a "tanítványig", vagy inkább a tanártól a hallgatóig terjedő nyugatibb megfogalmazásban. A hallgató kéréssel érkezik: terápiás vagy jólét. Példa: Nem tudok aludni, fájdalmaim vannak, túlsúlyos vagyok ... A tanár személyre szabott gyakorlatot kínál a válaszra. A magazinokban látható akrobatikus testtartáson messze túlmutató eszközöknek köszönhetően a hallgató a saját tempójában halad előre! Eredmény: a betegségek eltűnése vagy enyhítése, valamint önmagunkkal való újracsatlakozás: test, psziché és elme. A nagyobb összhang felé a lét minden szintjén !
Jóga vagy viniyoga ?
A jóga az egység keresése az ember belső lényével és az Univerzummal. Célja az elme többi része, a meditáció. Valódi felszabadulást hoz, vagyis azt a szabadságot, hogy tudatos lényként cselekedjünk, amelyet nem érzelmek, például harag vagy félelem vagy kondicionálás irányít.
A Viniyoga a jóga gyakorlásának egyedisége minden tanuló számára annak egyediségében. Más szavakkal: a jóga adaptálása a hallgatóhoz, neméhez, életkorához, fizikai állapotához, életmódjához, szükségleteihez, kívánságaihoz stb.
A viniyoga-ban például nincsenek szisztematikus „napüdvözletek”! Gyakran hidd el, hogy a legtöbb gyakorló nem ezt teszi: ez egy férfias, harcias energia láncolata, amelyet reggel gyakorolnak. Ha nő vagy és este gyakorolod, ítéld meg magad ... Valószínűleg egy másik gyakorlat alkalmasabb lenne ... és ezért kellemesebb !
A viniyoga eszközei
A hallgató kérése terápiás célokat szolgálhat (női problémák, fájdalomkezelés, feszültség, hátfájás, depresszió, osteoarthritis, testsúly ...), jólét vagy akár lelki. Mindenesetre a viniyoga alkalmazkodik a hallgatóhoz, aki a célja felé irányítja. Ehhez a tanárnak számos technikája van.