Egyetért azzal, hogy "fogyok, ha kevesebb kalóriát eszek, mint amennyit felhasználok" (Egészség és

Így például egy férfinak napi 1500-ra van szüksége, ha csak 1000-et ennne, akkor lefogyna?

fogyok

vagy csak attól függ, hogy mit eszel?

5 válasz

Fordítva jobban passzol. Amíg "több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt", addig lefogy. Ha kevesebb kalóriát eszel, mint amire szükséged van (de még mindig meghaladja az alapanyagcserét), akkor is lefogynál, de ez nem ajánlott. Egyébként nem mindegy, mit eszel, bár természetesen egészséges, kiegyensúlyozott étrend lenne tanácsos.

Fogyni azonban csak akkor szabad, ha ez valóban szükséges (vagyis valóban túlsúlyos), és nem azért, mert túl kövérnek gondolja magát.

Sajnálom! Összetört vagyok, nem akartam a nyíl lefelé: (sajnálom.