Egyetlen diéta sem segít a fogyásban - tanulmányozza a Weizmann Intézetet Tel-Avivban
Frissítve: 2016.01.26 - 15.29
Küzdelem a kilók ellen: Ebédre csak egy leves van.
Nincs szénhidrát vagy zsír? Sajnos az a diéta, amely miatt az egyik fogyni kezd, aligha segíti a másikat a karcsúságban. A kutatók szerint csak egy "csoda diéta" létezik.
Négy hét alatt hat font - a fogyáshoz különféle étrendek léteznek. A megfelelő menüben általában vannak olyan ételek, amelyeket csak szabad fogyasztani, vagy nem szabad fogyasztani. A tanácsadói filozófiától függően egyesek meghíznak, mások nem. A fogyókúra frusztráló annak, aki fogyni akar, ha a kilók feladása ellenére is kitartanak. A tel-avivi Weizmann Intézet tudósai úgy vélik, hogy ez lehetséges. Véleménye szerint a fogyás nem a diétáról szól, hanem az emberekről is. A szokásos étrendi útmutatók nem segítenek a fogyásban, ahogy a kutatók egy tanulmányban megállapították és a Cell folyóiratban publikálták.
Tudományos kutatásaik szerint a fogyás kulcsa a vércukorszint. Mivel az étel minden embernél más és más hatással lenne a vércukorszintre. Saláta, banán vagy egy darab csokoládé megugrotta a vizsgálatban résztvevők vércukorszintjét. Ez az eredmény megfordítja a fejüket minden étrend korábban általános táplálkozási szabályain.
Prof. Eran Segal és Prof. Eran Elinav úgy vélik, hogy csak a személyre szabott táplálkozási tervek segíthetnek igazán a fogyásban. A tudósok azt remélik, hogy hamarosan személyre szabott étrendi ajánlások alapján egyedi étrendeket tudnak majd ajánlani.