Egylépéses méregtelenítő program STEP BY STEP, Lé méregtelenítő recept
Miért éppen a ZenDiet
Összehasonlíthatja egyesek lelkesedését a természetes lé-diéták iránt Trump támogatóinak lelkesedésével: bármennyire is nevetséges a média, ezek az emberek továbbra is hisznek abban, amiben hinni akarnak.
Bár a média kineveti ezeket az étrendeket, a természetes gyümölcslevekkel lehetnek előnyei. Csak annyit kell tennie, hogy körülnéz, és figyelmen kívül hagyja a zajt.
Szarvasvérrel mostam magam a sugárméregtelenítő recept leküzdésére. Először azonban beszéljünk a hátrányokról: ha azok a gyümölcslevek vagy turmixok, amelyek gyümölcsleveket tartalmaznak, akkor valószínűleg több kárt okoz, mint hasznot. jó.
A Harvard Közegészségügyi Főiskola óriási tanulmánya, amely megjelent:.
Lustig számos tanulmányt és egy bestseller könyvet tett közzé a cukorról és az emberi test reakciójáról.
Azt állítja, hogy az egész gyümölcs kétféle rostot tartalmaz: oldható és oldhatatlan, amelyek együtt rágva és lenyelve egyfajta gélt alkotnak, amely a felső emésztőrendszert vonja be. Csakúgy, mint egy szita, ez a gél megakadályozza, hogy a gyümölcsben lévő cukrok a véráramba essenek és elárasszák a májat. Ehelyett a cukrok addig maradnak együtt, amíg el nem jutnak az emésztőrendszer jejunumnak nevezett részéhez.
Amikor gyümölcslevet készít vagy turmixol, ez a folyamat már nem megy végbe.
Olvassa el még: Terhes nők, akik diétás gyümölcsleveket fogyasztanak, hízlalják a gyerekeket. Egy másik negatív szempont: ha gyümölcslevet vagy turmixot készítenek, könnyen túl lehet enni. Nagyon sok kutatás megerősíti azt az elképzelést, hogy amikor egy ételt iszol, akkor nagyobb valószínűséggel eszik túl, mint ha ugyanazt az ételt eszi. Igen, ez még a szuper egészséges gyümölcsökre is igaz, mint például az acai vagy a camu.
Valójában ezek még rosszabbak lehetnek számodra. Ezekben a gyümölcsökben az antioxidánsok vagy tápanyagok bármilyen előnyét megragadja a cukor mennyisége, és az előnyök nem is érezhetők. Popkin és Lustig egyaránt azt állítja, hogy egészséges zsírok, például joghurt vagy avokádó hozzáadása nem befolyásolja a cukrok gyorsabb felszívódását.
A természetes gyümölcslevekkel és méregtelenítő étrendekkel többet árt, mint használ
Ha mindez elgondolkodtatja Önt, mert látott és olvasott tanulmányokat a természetes gyümölcslevek és turmixok előnyeiről, igaz, hogy ezek a tanulmányok léteznek. Az egyik, amely az év elején jelent meg, azt találta, hogy egy háromnapos, ezer-háromszáz kalóriás, csak gyümölcslé-diéta segített az embereknek csaknem két kilogramm fogyásban és jótékony változásokban a bélbaktériumok és a nitrogén-oxid szintjében.
A nitrogén-oxid javítja az artériák rugalmasságát és a véráramlást.
3 méregtelenítő gyümölcslé recept
De Henning szerint a tanulmányban szereplő gyümölcslé-méregtelenítő recept nem hasonlította össze a természetes gyümölcslé-étrendet a kalória-korlátozó diétákkal, amelyek hasonló eredményeket hozhattak volna. Kollégái szintén nem mérték a vércukorszintet vagy az inzulinváltozást a vizsgálatban résztvevők esetében, ami megmutathatta volna azokat a károkat, amelyeket Lustig és Popkin fentebb kiemeltek.
Összegzésként és a legfontosabb szempont az, hogy ez három napos beavatkozás volt. Ha elolvassa a fogyásról szóló szakirodalmat, akkor azt tapasztalja, hogy szinte minden étrend rövid távon kisebb csodákat tesz, különösen, ha a kalóriaszint csökkentésével jár.
Rendkívül egészséges életmódot folytat? Akár hosszú távú méregtelenítési módszereket választ, akár három napig egészségesen táplálkozik, vagy két napig csak gyümölcsleveket iszik, időről időre meg kell szüntetnie az idővel felhalmozódott apró maradványokat. Amikor felébred, az idő az egyes emberek ütemtervétől függően változhat: Forró víz citrommal A friss citromot nyomja össze egy kevés meleg vízben, az Ön preferenciája szerint. A meleg víz citrommal kényelmesen kezdi a napot, mivel áthalad a beleken, segít megszüntetni az előző napi maradványokat.
Valószínűleg csak három napig ehetett Big Mac-eket, ha a kalóriaszintet legfeljebb 1 kalóriáig tartja, akkor is lefogy. Ez nem azt jelenti, hogy a gyümölcsök és zöldségek nem az egészséges tápanyagok forrása. Közülük sok tele van antioxidánsokkal, molekulákkal, amelyek megakadályozzák a káros szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.
De egy dolgot a legtöbb ember nem tud, az az, hogy az antioxidánsok oxidánsokká vagy káros molekulákká válhatnak, ha túl sokat eszel - mondja John Richie, a Penn State University közegészségügyi professzora.
Hozzáteszi, hogy a gyümölcslevekkel történő méregtelenítés receptje a zöldségek keverése a vitaminok mennyiségének csökkentése érdekében, főként a levegővel érintkezésbe kerülő oxidáció következtében.
Ami pedig a préselt vagy kevert gyümölcsöt illeti, bizonyíték van arra, hogy ez többet árt, mint használ. De ha nehezen eszi meg a zöldségeit, de szereti a turmixokat vagy gyümölcsleveket, akkor úgyis megeheti őket - mondja Lustig.
Olvasson további ál-diétákról:.
- Meg kell azonban értenem, hogy nem mindenki eszik mindig "tisztán", és hogy néha a méregtelenítő kúra kedvező, és legtöbbször a gyümölcslevek tűnnek az alapválasztásnak a méregtelenítő kúránál.
- Papilláris urothelialis neoplazma punlmp
- Megfázás és influenza kezelése
- Humán papilloma vírus a férfiak tüneteiben
- Egynapos méregtelenítő program: LÉPÉS LÉPÉSRE! | Receptnapló
- Ez papilloma kutyáknál
- A diszbiózis helyreállítási ideje
- A méregtelenítő kezelés első pillantásra bonyolult és különösen költséges folyamatnak tűnhet, amelyet a románok többsége úgy gondol, hogy nem engedheti meg magának.