Egyre több a túlsúlyos gyermek - a Rottweil körzetben ez a tendencia csökken
Rossz étrend és túl kevés testmozgás: Az AOK szerint a túlsúlyos gyermekek fő okai. Fotó: pm
Németországban minden hetedik gyermek túl kövér vagy kórosan túlsúlyos. Túl kevés testmozgás, túl sok okostelefon és hasonlók és túl magas zsírtartalmú étrend: Sokan idős korban sem tudják lerázni a fontokat.
Az AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg értékelése szerint 448 tizenkét évnél fiatalabb gyermek részesült Rottweil, Tuttlingen és Schwarzwald-Baar körzetben elhízás miatt, mintegy 90 gyermeknél több mint öt évvel ezelőtt. Heidrun Zeller-Thorn, az AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg táplálkozási szakértője azt tanácsolja a szülőknek, hogy korán kapjanak segítséget.
Csak a Rottweil körzetben 151 AOK által biztosított, 12 éves korig tartó gyermek szenvedett elhízás - kóros túlsúly - miatt orvosi kezelést 2018-ban. Négy évvel korábban 142 fiú és lány volt, akiket nagyjából egyformán érintettek.
A régió és a Ländle összehasonlító értékei megerősítik a tendenciát. 2018-ban 10 870 gyermeket számoltak meg Baden-Württembergben (2014: 8743). „Az AOK statisztikájában csak azokat a gyerekeket rögzíthetjük, akiket valóban kezeltek. Minden bizonnyal nagy számú be nem jelentett esettel van dolgunk ”- becsüli Zeller-Thorn. A rottweili körzetben enyhén csökken a tendencia: 2014-ben a gyermekek 1,8, 2018-ban 1,6 százaléka érintett.
A KKH egészségbiztosító társaság ezt megerősíti, a KKH jelentése szerint 2009 és 2019 között országosan mintegy negyedével (24 százalékkal) nőtt a rendkívül túlsúlyos gyermekek és 18 év alatti serdülők száma. Ez azt jelenti, hogy több mint 11 000 KKH biztosítottnál 18 éves korig elhízást diagnosztizáltak, amint azt az egészségbiztosító társaság jelenlegi adatgyűjtése is mutatja.
A nemek összehasonlításában a fejlődés különösen riasztó a fiúk körében. Például a 15–18 évesek körében a növekedés három és félszer olyan magas volt, mint az azonos korú lányoké (35–10 százalék). A 32 százalékos növekedés hasonlóan magas a 6–10 éves fiúknál.
A gyermekek és a fiatalok egyre kevésbé aktívak ma - jegyzi meg az AOK is. További probléma: a már túlsúlyra hajlamos fiatalok szeretnek órákig egyedül ülni a televízió vagy a számítógép előtt, és zsírokat és cukrot tartalmazó ételeket falatoznak. "Az első ajánlásom a gyermekek és a felnőttek súlyproblémáira mindig az: a testmozgás beépítése a mindennapi életbe" - mondja Zeller-Thorn táplálkozási szakértő. A szülők különösen fontos szerepet játszanak a megelőzésben. „Szülőként fedezd fel újra a sport és a testmozgás szórakozását gyermekeikkel együtt. Válasszon olyan szabadidős tevékenységeket, amelyek fizikai aktivitással járnak, és mindenki élvezheti. És mindenekelőtt: menj előre szülőként. ”Ugyanez vonatkozik az evési és ivási magatartásra.
Az AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg táplálkozási szakértői támogatást nyújtanak az érintetteknek. Tanácsot adnak és támogatják a szülőket és gyermekeiket a megfelelő és egyéni étrendváltás során.
A cél a túlsúly következetes és tartós csökkentése. Mert a probléma elsősorban nem a fogyás, hanem az étkezési magatartás állandó változása és a súly stabilizálása. Ha gyermekkorban nem lehet normális szintre hozni a súlyt, felnőttkorban még nehezebbé válik.
Csokoládé, nyúlós medvék és chips, hasábburgonya és magas cukortartalmú üdítők, valamint egyre nagyobb adagok: "A helytelen, vagyis a magas zsírtartalmú és kalóriatartalmú étrend a gyermekek elhízásának egyik fő oka" - magyarázza a KKH táplálkozási szakértője dr. Anja Luci. "Különösen bonyolult, ha az egészségtelen ételekhez az iskolai csalódottság vagy harag miatt való mértéktelen evés társul." A Corona-válság idején sok családban az alultápláltság problémája még élesebbé vált. Az otthoni oktatás, az otthoni iroda és a gyermekgondozás között a szülőknek kevés ideje maradt az egészséges főzésre, így a fagyasztott ételek vagy a házhozszállításból származó pizza gyakran a tányérra került, ami extra fontokat csípőre tett.
A 2. számú okot okozza, hogy egyre több gyermek súlya túl sok kiló: a testmozgás hiánya. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint az iskoláskorú gyermekek több mint 80 százaléka túl keveset mozog. Napi 60 percnek kell lennie - mérsékelt vagy megerőltető - a sport, a mindennapi tevékenységek mellett. De erre csak egy kisebbség képes. "A mai gyermekvilág inaktivitásra ösztönzi" - mondja Anja Luci. "Szüleik gyakran autóval vezetik őket az iskolába, sokat ülnek az osztályban és otthon az iskolai feladatokkal." A korona zárolása ezt felgyorsította. Kihagyták az iskolai sportot és a szünetekben végzett testmozgást, csakúgy, mint a klubokban végzett sportot. Az okostelefonok és a PC-k használati ideje szintén hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek inkább beszélgetnek, játszanak és posztolnak, ahelyett, hogy kerékpároznának, vagy kint játszanának társaikkal.
"Egészségbiztosító társaságként fontos számunkra, hogy felhívjuk a figyelmet az elhízásra és annak lehetséges következményeire a szülőknél és a gyermekeknél" - mondja a táplálkozási szakértő. A test mellett általában a nagyon túlsúlyos gyermekek lelke is károsodik. Az elhízás miatt ugratás és megbélyegzés komolyan rontja a gyermekek önértékelését, és szorongást és depressziót válthat ki. Ennek eredményeként ismét hízlalják az ételeket. Az érintett gyermekek és szüleik gyakran csak külső segítséggel tudnak megmenekülni ebből a reménytelennek tűnő helyzetből. A terápia kiválasztásakor három pillér létezik az elhízás kordában tartására: az étrend célzott megváltoztatása alacsony zsírtartalmú, vitaminokban gazdag teljes ételek helyett, a rendszeres erő- és állóképességű sportok és viselkedési tréningek. „Az életmód alapjainak megváltoztatása olyan erőcselekmény, amely sok türelmet és kitartást igényel mind a gyermekektől, mind a szülőktől. De csak így lehet hosszú távon megtörni az ördögi kört, stabilizálni az egészséget és javítani az életminőséget. ”- van meggyőződve Anja Luci.
Tudtad volna?
A WHO szerint minél hosszabb ideig szoptatják a csecsemőket, annál jobban védik őket az elhízástól. Ideális esetben az élet első hat hónapjában kizárólag szoptatni kell őket.