Egyszerű ájurvédikus teszt
Új szerkesztői megjelenések
Gyakorlati útmutató az ayurvédában használt szanszkrit kifejezésekről
a hagyományos ájurvéda rendszerben gyakran használt szanszkrit eredetű kifejezések jelentésének szisztematikus és magyarázó kimutatása
Egyszerű és felemelő ayurvédikus teszt
Az életről szóló hagyományos tudásrendszer - AYURVEDA különböző természetes eszközök sorozatának használatával segíti az embert egyensúlyának megőrzésében vagy visszaszerzésében, amelyet az egyéni sajátosságok szükséges önismereti folyamata után a gyakorlatba ültetnek. Az AYURVEDA szinte minden gyakorlati ismerete a teljes emberi mikrokozmoszt élénkítő három elsődleges létfontosságú erő, a DOSHA-ként ismert: sajátos megnyilvánulásainak felismerésén alapszik: VATA, PITTA és KAPHA. A három DOSHA számos aspektusban, különböző arányokban és kombinációkban van jelen és nyilvánul meg minden ember mikrokozmoszában. Az egyéni sajátosságoktól függően minden embernek van bizonyos alkotmányos túlsúlya, amelyet az AYURVEDA tudásrendszer fejez ki., bizonyos mennyiségi arány formájában a három DOSHA között.
AYURVEDA-ban az alkotmányos túlsúly, vagy más szóval az uralkodó DOSHA ismerete elengedhetetlen elem a számunkra kedvező életmód kiválasztásának minden vonatkozásában, valamint a gyógyítás módszereinek meghatározásában, ha vannak ilyenek. akiket bármilyen betegség vagy egyensúlyhiány érint. Az alkotmányos típus helyes azonosítása meglehetősen fáradságos folyamat, amelyet számos tényező figyelembevételével végeznek, amelyek közül néhányat bárki könnyen észrevehet, mások kevésbé nyilvánvalóak, és nagy jelentőséggel bír az összes korrelációja és értelmezése. megfigyelhető vagy levezethető elemek, amelyek egy bizonyos embert jellemeznek. Ezért az alkotmánytípus azonosításának megfelelő pontossága szisztematikus vizsgálatokat és némi tapasztalatot igényel, és az alkotmánytípus helyes azonosítása az élet ájurvédikus eszközökkel történő kezelésének, egyensúlyának megteremtésének vagy harmonizálásának elsődleges feltétele.
Az alábbiakban felajánlunk néhány orientáló elemet, amelyek valószínűleg megismertetnek minket az emberi természet mély megismerésének ezzel a módjával, amelyet AYURVEDA képvisel. Még akkor is, ha ezek az elemek nem tudják biztosítani számunkra az alkotmányos típusunk teljes és vitathatatlan azonosításához szükséges keretet, mégis néhány gyakorlati és hasznos nyomot nyújthatnak számunkra, amelyeket később, ha akarjuk, sokkal több ismeretbe integrálhatunk. a Romániai Jógaiskolán belüli AYURVEDA tanfolyamok kínálják, amelyeken az Élettudomány (AYURVEDA) hiteles hagyományos elemei, a különféle nyugati torzulások és egyszerűsítések által nem változtatva (amelyek sajnos napjainkban elterjedtek és bővelkedtek a népszerűsítő kiadványokban AYURVEDA) összefüggésben vannak a beavatás bizonyos egyedi elemeivel és kivételes értékkel.
A hagyományos AYURVEDA rendszer hangsúlyozza azt az alapvető szempontot, amellyel az emberi betegségek szembesülhetnek, elsősorban azért, mert az emberek különböznek egymástól a három fő létfontosságú tényező (a három DOSHA) által meghatározott túlsúlyban. Mindannyiunknak van egy bizonyos sajátos létfontosságú konfigurációja, amely megadja neki egyedi felépítésének sajátosságát, és ezért a megjelenő többféle kombináció miatt van egy bizonyos alkotmányos típusunk. Alkotmányos típusunk helyes ismerete, amely a hagyományos életismereti rendszer szemszögéből készül - AYURVEDA, tiszta képet adhat fizikai, mentális és mentális jellemzőinkről, valamint veleszületett hajlamainkról. Alkotmányos típusunk az a "modell" vagy "alapforma", amelyben a fizikai világban születtünk, és utal a fizikai természet minden egyes aspektusára, fiziológiai, érzelmi, pszicho-mentális és trendekre viselkedési.
Az alkotmányos típus pontos ismerete révén az ember dönthet úgy, hogy bölcsen betart bizonyos típusú étrendet, kiválaszthatja a főleg fogyasztandó megfelelő ételeket, választhatja a számára kedvező elkészítési módokat alkotmányos szempontból dönthet úgy, hogy főként bizonyos uralkodó ízű természetes ételeket használ, amelyek megfelelnek alkotmányos tipológiájának valós igényeinek. Ezenkívül a saját alkotmányos típusuk igazságos megismerésével minden ember tudatosan kiválaszthatja, hogy milyen tevékenységeket jó folytatnia annak érdekében, hogy fenntartsa alkotmányos egyensúlyát.
Hasonlóképpen, az alkotmányos típus ismerete jelezheti azt a legmegfelelőbb módot, ahogyan jótékonyan alakíthatjuk gondolkodásmódunkat, hogyan érhetjük el a domináns pszicho-mentális attitűdök igazságos orientációját, és hogyan tudunk életmódot építeni. kiegyensúlyozott és egészséges. Az AYURVEDA-ban a hagyományos ismeretek szempontjából megvalósított alkotmányos önismeret előnye így lehetőséget kínál számunkra, hogy bármikor igazságosan értékeljük saját lényünket, amely alapján kiépíthetjük a lehető legharmonikusabb életmódot és önmagunk alakítását. jótékony magatartás, a saját természetünknek megfelelően.
Megelőző szempontból három fontos oka van annak, hogy a saját alkotmányos típusának ismerete az első lépés ahhoz, hogy mind változatlan egészségi állapotban, mind pedig a saját természetünkkel összhangban lévő életben éljünk. Az első ok az, hogy ily módon előre megismerhetjük, hogy milyen betegségekre vagyunk hajlamosak, és amelyek ezért életünk során előfordulhatnak bizonyos időpontokban vagy helyzetekben, amikor bizonyos kiváltó tényezők felhalmozódnak.
A második ok az, hogy minden alkotmányos típus megmondja nekünk, hogy mit érdemes csinálni és mit nem, hogy elkerüljük mind a két betegséget, amelyekre hajlamosak vagyunk, sőt, még a különböző a szenvedés, a fájdalom vagy a pusztító mentális, érzelmi vagy mentális rendellenességek formái, amelyeket az emberek többsége elkerülhetetlennek tart, bár a valóságban a túlnyomó többség a tudás heveny hiánya és a lét valódi természetével kapcsolatos ismeretek hiánya által okozott óriási zavar miatt következik be emberi. Mindannyian tudjuk, hogy mindig sokkal jobb megelőzni, mint jelentős erőfeszítéseket tenni önmagad gyógyítására.
A harmadik ok abban áll, hogy a saját alkotmánytípusának tisztességes megismerése révén a gyógyulási periódushoz kapcsolódó egész korrekciós megközelítés nagyobb pontossággal valósul meg a saját alkotmánytípusának megfelelő ismerete révén. A gyógyulás vagy enyhített betegség utáni gyógyulási időszak mind a kezelési vonala, mind az életmódja, de az az életmód is, amely ezt követően egész életünkben hasznos számunkra, az alkotmányos típus ismeretén alapszik. Ezért akár alkotmányos típusunk első rövid értékelése is fontos alap lehet, amely referenciaértéket nyújt számunkra a megfelelő viselkedés elfogadásához, amely képes harmóniát, erőt, boldogságot és egyensúlyt generálni az életünkben.
A következőkben egy egyszerű ájurvédikus alkotmányteszt megvalósítását javasoljuk, amely hozzájárulhat alkotmánytípusunk lehető legjobb megítélésének megvalósításához az AYURVEDA hagyományos ismereteinek szemszögéből. Ez az alkotmányteszt segít jobban megbecsülni az egyéni alkotmányos túlsúlyt azáltal, hogy meghatározza a DOSHA fő megnyilvánulásait.-túlsúlyban vannak lényünkben.
A teszt három táblából áll, 22 állításból, amelyek mindegyike különböző alkotmányos szempontokat és jellemzőket mutat be, amelyek megfelelnek a három DOSHA-nak, az VATA-nak, a PITTA-nak és a KAPHA-nak. Az egyes szempontok egyedi becslését egy bizonyos pontszám odaítélésével, 0 és 6 közötti szám kiválasztásával végezzük, amelyet ugyanazon a soron jegyzünk meg a hivatkozott állítással. Ennek az alkotmányossági tesztnek az elvégzéséhez gondosan el kell olvasni a megadott leírásokat, majd be kell jelölni azt a négyzetet, amely a legjobban jellemzi. A választható számok jelentése a következő:
0 = az állítás nem érvényes és esetünkben nem érvényes
1 = az állítást esetünkben nagyon ritkán alkalmazzák
2 = az idézett állítás néha érvényes, de nem olyan gyakran
3 = az idézett állítást időről időre alkalmazzák, átlagos gyakorisággal
4 = az állítás a legtöbb esetben érvényes
5 = az állítás esetünkben gyakran, szinte állandóan érvényes
6 = az állítás esetünkben végleg érvényes, számunkra meghatározó jellemző.
A három DOSHA-nak megfelelő három táblázat végén kiszámítják az összes elért pont összegét. Így végül három pontszámot kapunk, ami megfelel a három DOSHA túlsúlyának megbecsülésének. Ezután összehasonlítjuk ezeket az eredményeket, hogy megtudjuk az alkotmányos típusunk ezen felértékelődésének végeredményét, meghatározva lényünkben a három DOSHA relatív túlsúlyát.
Ennek az ayurvédikus alkotmányos tesztnek a lehető legjobb elvégzése érdekében a lehető legpontosabban, körültekintőbben és objektívebben kell kitölteni. Általában a fizikai jellemzők iránti megbecsülésünket valamivel könnyebb elérni, míg a mentális és viselkedési szempontok iránti megbecsülésünket kissé nehezebben lehet elérni, éppen a szubjektivizmus iránti hajlam miatt. Annak érdekében, hogy minél jobban teljesítsük ezeket a feltételeket, hasznos megismételni a tesztet többször, több mint egy hónapos időközönként, hogy összehasonlítsuk véleményünket a megállapítottak bizonyos alkotmányos vonatkozásairól, amelyekről egyelőre nem tudjuk kellően objektív módon kiejteni magunkat.
Olyan ügyekben, amelyekben nem vagyunk túl biztosak, kérhetünk egy őszinte és becsületes barát segítségét, aki elég jól ismer minket, és aki sokkal objektívebb lehet a rólunk alkotott értékelésekben. Ennek az ájurvédikus alkotmánytesztnek minden állítását gondosan el kell olvasni, és a benne foglalt állításokat globálisan kell figyelembe venni annak érdekében, hogy a lehető legobjektívebben értékeljük a nyilatkozat tartalmának esetünkben való alkalmazási fokát. . Nagyon fontos emlékezni arra is, hogy válaszunknak mindig összhangban kell állnia életünk szinte mindig reakcióival, és nem csak pillanatnyi, vagy más szavakkal, konjunktúrával.
Ayurveda kiadványok
az Ayurvéda és az alternatív terápiák különféle publikációi
SZELEKTÍV RENDSZERES AJURVÉDI MUTATÓ
néhány figyelemre méltó gyógynövény terápiás tulajdonságainak eredeti bemutatása
„. a hagyományos ájurvédikus tudomány és a román néphagyomány kreatív kombinációja. "
„. egy eredeti felfogású mű, amely rendkívül hasznos rendszerezéssel rendelkezik a fitoterápia szakemberei számára. "