Egyszerű curry rizses serpenyő zöldségekkel

Curry rizses serpenyő borsóval, sárgarépával és póréhagymával

Egyszerű recept egy finomhoz Curry rizses serpenyő sok zöldséggel.

A gyors, egészséges Étel a mindennapi élethez.

Nagyon finom íze van, és mindig jól esik.

👍 A curry rizses serpenyő:

vegetáriánus és vegán gyorsan és egyszerűen egészséges és ízletes

A CIKK HIRDETÉSEKET TARTALMAZ.

📋 Tartalomjegyzék

• 🌱Összetevők
• 🛒Használt termékek
• 🥕HOGYAN KÉSZÜL >>>
• 🍽️ Mi jár vele?
• 📌 Konyhai segítők szükségesek
• 🖨️Kinyomtatási recept (adag átalakítóval)
• 📊 Kalória és táplálkozás
• 🌷 Megjegyzések

🌱 Hozzávalók

4 adagra van szüksége:

200 g rizs
(Hosszú szemű rizs forralva) 1 bot póréhagyma
(250 g) 2 Sárgarépa
(200 g) 1-2 Hagyma
(150 g) 200 g Borsó
(fagyasztva) 2 - 3 evőkanál Olaj

4 teáskanál Növényi húsleves por 1 - 1,5 teáskanál curry por
(megkóstolni)Só bors

Used Felhasznált termékek

👍 Próbálja meg:
Bulgur saláta

🥕 Hogyan kell csinálni

4 adagra:

Forralj rizst

• Egy edényben 400 g víz 2 teáskanálnyival Növényi húsleves por Keverd össze.
• Felforral.
• 200 g Hosszú szemű rizs (forrázva) hozzá.
• Pároljuk alacsony lángon fedéllel, amíg az összes víz felszívódik a rizsben (kb. 12-15 perc).
• Amíg a rizs sül, készítse elő a zöldségeket.

Készítsen zöldséget

• 2 Sárgarépa hámozzon meg egy hámozóval.
• Vágjuk finom csíkokra.
  (kb. 200 g)

• 1 pólus póréhagyma Vágja hosszában középre.
• Jól mosson.
• A póréhagymát finom csíkokra vágjuk.
  (kb. 250 g)

• Egy-kettő Hagyma héj.
• Vágjuk finom kockákra.
  (kb. 150 g)

Gőzzöldségek

• Egy nagy serpenyőben 2-3 evőkanál Olaj hő.
• A Hagyma kockák Pároljuk benne 3 percig.
• Sárgarépa és póréhagyma hozzá.
• 10 percig párolással.
  (Fedővel. Hébe-hóba kevergetni.)
• Hozzáadás:
  Egy-másfél teáskanál curry por
  2 teáskanál Növényi húsleves por
  100 g víz
  200 g Borsó(adjunk hozzá fagyasztottat)
  a főtt rizs
• Letakarva 5 percig lassú tűzön pároljuk.
• Ízlés szerint ízesítjük só, bors.

💚 Élvezze. 💚

👍 További jó receptek rizzsel:

1. Djuvec Rice
2. Paradicsomos rizs
3. Spenót rizs
4. Vegán csirke fricassee rizzsel

🍽️ Mi jár vele?

A curry rizses serpenyő is jó ízű csak úgy minden nélkül.

De a következőket is megteheti tálalj vele:

• Pogácsák
• vegán húsgombóc
• vegán kolbász
• vegán csirke

Itt például a hasonló hús csirkével:

A vegán húsgombók is tökéletesen illenek hozzá:

A Pinteresthez 👇

Jegyezze fel a recept falára 👇

👍 Több recept - ugyanolyan jó!

📌 Konyhai segítőkre van szükség

• Kis serpenyő fedéllel rizzsel főzzük
• Sparschäller sárgarépát hámozni
• Vágódeszka és kés zöldségeket vágni
• NagySerpenyő fedővel zöldségeket párolni
• spatula

Mindig az elején:

• Konyhai mérleg
• Mérőkanál
• Konyhai időzítő

🖨️ Recept a nyomtatáshoz

Val vel Adat átalakító kisebb-nagyobb adagokhoz.
(Írja be a kívánt számot az „Adatok” mezőbe.)

---