Egyszerű és ízletes szója steak Egyszerű és ízletes szója steak recept - Marmiton
- Főétel
- Vegetáriánus
- Sült hús
- Hús
- Darab marhahús
Hozzávalók
Felszerelés
Hozzávalók
Személyek száma
marék reszelt sárgarépa
ml zabpehely (2 csésze)
ml tamari szósz (helyettesítheti szójaszószsal, de a tamari jobb!)
evőkanál őrölt szezám
táplálékélesztő (opcionális) vitaminbevitelben.
doboz paradicsompüré
őrölt szegfűszeg
evőkanál bazsalikom
Kukoricadara
felszerelés
Készítmény
- Kézzel törje fel a tofut, amíg sima, földes textúrát nem kap. Adja hozzá a többi hozzávalót, kivéve a kukoricalisztet. Jól összekeverni. Alakítsa a steakeket, a húsgombókat. és kukoricalisztben adjuk át. 7mn mindkét oldalon.