Egyszerű étrend, amely segít egy hét alatt 4 kg fogyást
Diéta: Az elhízás nemcsak esztétikai probléma, hanem táplálkozási rendellenesség is, amely messzemenő következményekkel jár az egészségre nézve.
Diéta: Az elhízás megjelenése befolyásolja a személy fizikai megjelenését, de mentális állapotát is. A túlsúly sok szövődményt okoz: cukorbetegséget, szív- és agyi érrendszeri betegségeket. Ezt a 7 napos diétát egy szakértő orvos javasolja azoknak a betegeknek, akiknek a lehető legrövidebb időn belül fogyniuk kell. Ezt a levest lehetőleg sok folyadékkal és sporttal kell kombinálni.
Diéta: Káposztaleves recept
Hozzávalók: 1 kaliforniai paprika, 1 nagy hagyma, 1 gerezd fokhagyma, 200 g szeletelt gomba, 300 g húsleves, 1 zöld póréhagyma, só és bors. Minden összetevőt vízben kell forralni, amíg az összes zöldség meg nem fő.
Diéta: 7 napos terv, amelyet követni kell:
1. nap: A banánt nem szabad enni, de ehet dinnyét. A leves mellett igyon sok vizet és cukrozatlan teát.
2. nap: Egyáltalán ne egyél gyümölcsöt.
3. nap: A leves mellett fogyaszthat zöldséges és almás salátát is.
4. nap: Ma a leves mellett ehet banánt is. A banánból származó kálium csökkenti az étvágyat.
5. nap: A leves mellett ehet és grillezhet zöldségekkel vagy halakkal. Igyon legalább 8 pohár vizet.
6. nap: Ehet csirkét és halat is, de kerülje a burgonyát. Egy adag leves elegendő 2 darab hússal.
7. nap: Ehet levest, barna rizst, gyümölcsöt és zöldséget. Ne feledje, hogy a diéta során teljesen le kell mondania a kenyérről és az édességről, de az alkoholról is. A savanyú gyümölcslevek szintén tilosak. Ha bizonyos gyógyszereket szed, akkor ne kövesse ezt a diétát.