Egyszerű étrend azoknak, akik könnyedén szeretnének fogyni

2015. november 15., vasárnap, 17:18 Forrás: REALITATEA.NET

Az egészséges étrend segítségével könnyedén és éhezés nélkül fogyhat el 7 kilót mindössze két hét alatt.

Ebben az étrendben az uborkán kívül csak néhány egészséges ételt fogyaszthat, az alábbiak szerint:

Reggeli: uborkasaláta és 2 főtt tojás

Étkezés között: alma és őszibarack (vagy 5 szilva)

Ebéd: egy szelet pirítós és egy tál uborkasaláta

Étkezés között: uborka turmix

Vacsora: 300 gramm gyümölcs.

Az uborka turmixot 400 gramm uborka, 200 milliliter tej vagy joghurt, só és zöldhagyma alkotja.

Ezen ételek mellett ehet: