Egytermős

ÉTELEK CSAK EGY ÖSSZETEVŐTŐL

Ha a mono-diéta ismét fogyókúrás diéta, akkor mi ez, és egészséges lehet-e ez a radikális étrend a tested számára?

Mi a "mono diéta"?

A mono kifejezés valójában magától értetődő és nem jelent mást, csak „csak” vagy „egyedül”. Pontosan erről szól a mono diéta - minden étkezéskor csak egy gyümölcsöt eszik, például ananászt vagy banánt. A mono gyümölcsétel nagyon kellemes és telített étel, különösen a meleg hőmérsékleten. Mindenféle dinnye, ananász vagy alma teljesen egyszerű és nem igényel főzési időt, mint a hagyományos ételek. A gyümölcsöket frissen és tisztán fogyasztják, adalékanyagok és fűszerek nélkül.

A "mono" előnyei

Az egy gyümölcsösnek számos előnye van, amelyek közül az egyik: Emésztőrendszerünket már nem terheli le a sok "vegyes étkezés". Mivel a gyümölcsöket a testünk használja legjobban, és minden étkezés után energikusnak és kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat.

A méregtelenítő hatás mellett alig néhány nap elteltével van egy másik kellemes mellékhatás is. Miután testünk átállt az "egyszerű" étrendre, kilók leadásával számolhatunk. A különféle étkezések által okozott stressz megszűnik, és testünk a megtisztulásra fog koncentrálni. Ennek eredményeként először sok tárolt vizet veszítünk, fokozatosan méreganyagok és felesleges zsírok következnek.

Mono étkezés

• Reggeli: görögdinnye
• Dél: alma
• Vacsora: hajtások vagy saláta

de szintén:

• egyél banánt egész nap
• a zöld gyümölcslevek több napra elterjedtek

Ezek a gyümölcsök működnek a legjobban

• dinnye
• ananász
• Banán
• papaya
• Almák

---